Jarmila Podhorná: Byliny první pomoci při letních trávicích obtížích
Léto přeje grilování, kořeněným a smaženým jídlům, popíjení alkoholu a dalším neřestem typickým pro prázdniny. Radost se však může snadno změnit v náhlý trávicí problém, který znepříjemní zážitky z dovolené. Kromě pálení žáhy se...
Zuzana Švédová: Sedm pozoruhodných knih věnovaných výživě
Do mé poradny chodívají velmi často dotazy týkající se nejrůznějších publikací, které by smysluplně doplnily vaše nutriční obzory a zcela jistě stály za přečtení. Ruku na srdce, ač sama jsem neúnavný čtenář, málokdy mohu...
Zuzana Švédová: Čočka Beluga
Jean Brillat Savarin kdysi řekl: „Objev nového jídla znamená pro člověka víc, než objev nové hvězdy.“ Jak pravdivé, celá spousta z nás se zatetelí blahem, okusí-li jeho chuťové pohárky dosud nepoznané. Ve své podstatě...
Zuzana Švédová: Pšeničné klíčky, vitamíny a minerály nabitá potravina
Existuje nespočet potravin, kterými si lze doslova vylepšit jídelníček, a ačkoli jsou tyto potraviny titěrné, ukrývají zajímavé množství mnohdy i deficitních látek. Na seznam takovýchto nutričních pokladů lze zařadit lahůdkové droždí, byliny, zelené natě,...
Zuzana Švédová: Osvěžující letní dezerty
Léto je období, kdy si jednoduše více hrajeme, zkoušíme, neboť škála možností se díky postupně dozrávajícímu ovoci a zelenině neustále rozšiřuje. V létě tíhneme k jednodušším formám pokrmu, což je zcela přirozené, neboť tělo...
Vitamín B17 jako lék na rakovinu, o kterém farmaceutické firmy mlčí: Využijte ho v...
Každým rokem přibývá pacientů pacientů se smutnou diagnózou rakoviny. Vědci ale nyní zjistili, že účinným bojovníkem proti této zákeřné nemoci je vitamín B17. A největší koncentrace tohoto vitamínu je v semenech švestek, meruněk, v...
Sedem fermentovaných potravín proti depresii a úzkosti
Fermentované potraviny sú tie, ktoré prešli istou chemickou zmenou, a mnoho z nich má neuveriteľné výhody pre zdravie. Najviac široko uznávaná fermentovaná potravina je pravdepodobne pivo! Je ukážkovým príkladom fermentovania konverziou cukrov na etanol,...
Harmonická strava podle jin a jang
Energetické póly JIN a JANG snad ani nemusíme popisovat. S jejich principy pracuje například čínská medicína, budhismus nebo třeba metoda řízené a kontrolované detoxikace. Dnes se podíváme na to, jak tuto harmonickou dvojici pozvat...
Očista jater a ledvin pomocí stravy
V lidském těle probíhají neustále přirozené očistné procesy, jež zbavují organismus jedů. U některých lidí ale nefungují tak, jak by měly. V těle se jim potom hromadí toxiny a snadněji podléhají nemocem. Proto je...
Connie Benett: Co nám vzkazuje naše tělo, mysl a duše, když toužíme po sladkém
Prahnete po cukru a sacharidech? Udělejte si z nich spojence! Jste jedním z milionů lidí, kteří nedokážou říct „Ne, děkuji“ všem těm sladkým lákadlům? Opovrhujete těmi znepokojivými touhami po sladkém, které vás prostě nenechají...
