MUDr. Jan Vojáček: Nedejme stresu šanci
Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne. Toto přísloví platí v případě stresu dvojnásob. Žijeme v době, která je orientovaná na výkon. Fyzické zdraví a duševní hygiena jsou až...
Petr Kochlík: Qigong – tajemství cvičení bez pohybu
V různých pramenech nacházíme informace o tom, že je qigong zdravotní cvičení, umění práce s energií, či životní styl. Kdo se někdy s qigongem v jakékoli podobě setkal, tak jej zná obvykle jako provádění...
Zázračný hořčík zahanbuje farmaceutické léky proti úzkosti, stresu i depresi
Deprese je jedním z nejčastěji diagnostikovaných stavů současné doby. Jen ve Spojených státech amerických jde každoročně o více než 3 miliony případů, a celosvětově postihuje zhruba 350 milionů lidí.
Konvenční medicína považuje antidepresiva za nejdůležitější...
Ivanka Pedálová: Salát, který dokáže nahradit oběd a nemáte hlad
„Léto, léto mý, jenom jednou jsem to léto tančila,“ slyšela jsem dnes v rádiu a celý den mi to znělo v uších. Zavřu oči a vidím letní prázdniny plné slunce, lenošení u vody, vysmáté...
Jak na zavařování
Pojďte s námi vyzkoušet skvělé a zdravé zavařování s chia nebo s rostlinnou želatinou agar-agar.
Džem s chia semínky
- chia semínka obsahují rozpustnou vlákninu, které způsobí, že semínka po namočení vytvoří oko sebe gelovou hmotu
-...
Hana Jánská: Houby – dary z nebes sloužící jako potrava a elixíry života
Houby u nás rostou velmi dlouho a lidé je využívali od pradávna. V našich končinách se jim říkalo maso pro chudé, protože je jedli zejména lidé žijící v nedostatku. Mohl si je v lese...
Jiří Hamerský: Nejdůležitější věc nutná pro (trvalé) zhubnutí
Na začátku roku jsem se setkal s člověkem, který roky nemohl zhubnout. Vyzkoušel kde co. Řekl mi jednoduchý princip, který začal dodržovat, a díky němuž výrazně, a zatím trvale, zhubl.
Žádný jo-jo efekt. Až geniálně...
Brusnice borůvka: využití čerstvých a sušených plodů, čajové směsi, odvary, tinktury a způsoby sušení
Brusnice borůvka (Vaccinium myrtillus) obsahuje řadu vitamínů a minerálních látek, hlavně vitamíny C, B2, B5, B6, provitamín A, železo, hořčík, vápník, mangan, měď, chrom a zinek. Borůvky sbírané v lese jsou výborné pro posílení...
Zuzana Švédová: Které potraviny jsou pro nás v létě nejvíc?
Léto, kdo by jej neměl rád. Slunce a voda, čas strávený venku, v přírodě, na horách a lesích, rozkvetlých loukách. Noci uprostřed zešeřelé zahrady s hvězdným nebem nad hlavou, se kterým inspirace plyne jako...
Prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.: Pozor na čajové sáčky
Ve spěchu každodenního života stále častěji saháme po čajích v sáčcích. Moderní doba však stále přináší mnohá překvapení tam, kde bychom je nečekali. Na trhu se objevily nové a luxusní „hedvábné“ sáčky ve tvaru...
