Potřebujete omezit pití kávy? Ne ale naráz!
Jestliže pijete příliš mnoho kávy a špatně spíte, nebo jste neustále podráždění a přecitlivělí, měli byste se pokusit postupně omezit konzumaci kofeinu, který je příčinou zmíněných projevů.
Doporučuje se omezovat příjem kofeinu pitím náhražek
Nelze však...
Poklad pre telo: „Obyčajné“ droždie je prírodné liečivo, ktoré je pre zdravie priam zázračné
Väčšina z nás ich má na tanieri takmer každý deň, málokto však vie, aký poklad to vlastne je. Pekárske droždie v chlebe však dokáže oveľa viac ako len zasýtiť prázdny žalúdok. Droždie, ľudovo známe...
Petra Strmisková: Zdraví podle TČM – Září
Co jsme na jaře zaseli, to nyní sklízíme, a to i na rovině vnitřních myšlenek a jednání. Podle tradiční čínské medicíny je potřeba zaměřit svou pozornost na slezinu a slinivku břišní. Podle orgánových hodin...
Markéta Rozinková: Zinek a jeho význam ve výživě
Víte, že podle mého diagnostického přístroje, který se jmenuje kvantový analyzátor magnetické rezonance, trpí především ženy častým nedostatkem zinku?
Co nedostatek zinku může způsobit a jak jeho zastoupení v těle zvýšit? Zinek je esenciální mikroprvek,...
Klady i zápory konzumace česneku
Zdravotní statistiky dokládají, že výskyt rakoviny žaludku a tlustého střeva je nižší u těch národů, které pravidelně jedí česnek.
Česnek potlačuje růst určitých nádorů
Podle Střediska pro výzkum rakoviny v New Yorku potlačují některé složky obsažené...
PharmDr. Tomáš Arndt: Vláknina – užitečný pomocník při zácpě
Zácpa sice není život ohrožující problém, ale dokáže nás hodně potrápit. Pokud trvá dlouho, může mít ovšem i dosti závažné následky. Jak ji definují lékaři? Zácpa je obtížné vyprazdňování tuhé stolice spojené s nepříjemnými...
Zuzana Švédová: Zdravá strava může být levnější, než klasický český jídelníček
Chceme-li žít zdravěji, dopřát si kvalitnější potraviny, jako je ovoce, zelenina, ale i chléb či mléčné výrobky, občas nás jímá představa, že onen zdravější životní styl, může být taktéž i finančně náročnější. Osobně mám...
Alena Polakovičová: Pár dobrých důvodů, proč pít vlažnou vodu
Ideální start do nového dne? Obyčejná, čistá, pramenitá voda. Ještě lépe vlažná a úplně nejlépe s citronem a špetkou skořice...
Sklenice vody po ránu, a to ještě na lačný žaludek, je perfektní volbou, jak organismu,...
PharmDr. Tomáš Arndt: Záhada jménem propustné střevo
Syndrom, či spíše diagnóza propustného střeva se snaží objasnit některé zdravotní problémy trávicího traktu, se kterými se řada z nás potýká. Je nutné zdůraznit, že ne všichni lékaři uznávají platnost této diagnózy a někteří...
Jan Šejnost: Žádoucí účinky akupresury prstů
Akupresura prstů nás učí využívat vlastní energii. Jde o jednoduchá cvičení využívající prvků akupresury a akupunktury, tedy tlaku prstů.
Protistresové působení a vyšší aktivita mozku i těla
Protistresového působení docílíme jednoduše tak, že asi tři minuty...
Block title
