Jak usnout za chvilku pomocí dýchání

Nádech - výdech Uvědomělé dýchání a dýchací cvičení jsou součástí jógy a východní medicíny už po celá tisíciletí. Do svých rad je zahrnul i doktor Andrew Weil z Arizony, absolvent Harvardu a propagátor techniky 4-7-8,...

V listopadu pečujme o své plíce

Listopad je měsícem, kdy se pozornost z venku již přesunula dovnitř. Dostáváte možnost udělat vnitřní audit a nalézt pocit vlastní harmonie. Plíce, které jsou symbolem přijímání a dávání k tomu mohou dopomoci. Co do...

Jarmila Podhorná: Alergie, ekzémy a dýchací problémy

Alergie je přehnaná, nepřiměřená reakce imunitního systému organismu na látky, s nimiž se běžně setkáváme. Spektrum projevů alergických reakcí je velmi široké, od banální rýmy až po anafylaktický šok, který může končit i smrtí. Větší...

Jan Šejnost: Cvičení pro posílení psychiky

Psychika je velmi důležitá a pečovat se o ni musí stejně jako o tělesnou schránku. Jde totiž o podstatný faktor nejen v průběhu, ale i v příčinách onemocnění. Podcenění péče o duševní zdraví přináší...

Když nás dusí astma…

Zima, to není jen čerstvě napadaný sníh a mráz, který barví nosy do červena a čistí vzduch od škodlivých bakterií a virů. Je to také období inverzního počasí. Období, které důvěrně zná prakticky každý...

Očista těla pomocí dýchání

Lidský organismus se při dýchání zbavuje oxidu uhličitého a odpadních produktů z buněk. Čím více kyslíku dostaneme do těla, tím efektivněji lze vydýchat odpadní produkty. Zlepšená nálada, zvýšená odolnost, lepší spánek Správné dýchání napomáhá ke zlepšení...

Ganjuur Gana Gantulga: Líbání je lék nad léky

Na jaře začíná nový cyklus tvoření. Je to začátek nového života. Příroda se probouzí a země se pozvolna odhaluje zpod sněhové přikrývky. Po klidové (zimní) fázi, kdy příroda odpočívala, přichází doba čištění a růstu....

Ganjuur Gana Gantulga: Kdo pochopí svůj dech, pochopí i svůj život

Lidé stále hledají nějaká tajemství, měli by ale spíše pochopit, proč vlastně žijí, odkud sem přišli a kam se poté vracejí. Proto je také důležité, aby ze všeho nejdříve pochopili sami sebe. Neměli bychom zůstávat...

Ganjuur Gana Gantulga: Osmdesát procent nemocí způsobuje špatné dýchání

Jak dlouho trvá lidský život? Nad touto otázkou by se lidé měli vážně zamyslet. Když se narodí na tento svět dítě, udělá první důležitý krok do života: nadechne se a rozpláče. Oznamuje tím, že...

Plíce – orgán měsíce listopadu. Jak jim pomoci? Co jíst?

Hluboký nádech…a výdech! Nejzatíženějším orgánem v listopadu budou PLÍCE. Slabost plic se projevuje jejich nedostatečností, většinou špatným dýcháním, spolu s narušením sliznic a přehnanou citlivostí pokožky. K tomu obyčejně přistupují poruchy lymfatického systému, zejména...

Block title

Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.