Milan Schirlo: Proč se nám nedaří hubnout do plavek
Zdá se, že končí koronavirová krize, a tak pomalu, ale jistě, začínáme plánovat letní dovolenou. Stres z nakažení vyměníme za stres a obavy „Jak budeme vypadat u vody v plavkách?“. Pročteme pár časopisů, poptáme...
Zuzana Švédová: Vitamín C, jeho funkce a zdroje
Vitamín C, velmi silný antioxidant, který zároveň upevňuje imunitu těla. Co více však o tomto zázračném vitamínu víme? Vitamínu, jenž z celkového množství přijímaných vitamínových mikronutrientů zaujímá celých 80 %? Zbylých dvacet připadne na...
Věra Františka Kulová: Jarní očista organismu
Každá zima se nám zdá abnormální. Přívaly sněhu, mrazivé noci, mrazivé dny a silný sluneční deficit pod zamračenou oblohou. V ovoci a zelenině sklizené na podzim už nejsou vitamíny, nemluvě o minerálech. Lidé jsou...
Zuzana Komůrková: Klíčky, zázrak v misce
Každé semínko je zásobárnou živin pro novou rostlinu. Proto, když necháme semínko naklíčit, stane se bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, enzymů, stopových prvků. Toho pak můžeme využít při přípravě jídla, a dopřát si tak opravdovou...
Ivanka Pedálová: Odlehčená koprovka s kroupami nás nabije energií
„V máji nesmí pastýřovi oschnout hůl, studený máj, ve stodole ráj.“ Několik let po sobě tahle pranostika už neplatí a voda v přírodě schází. Když se člověk zamyslí nad tím, jak může tento nepříznivý...
PharmDr. Tomáš Arndt: Jaký vápník je nejlepší pro naše tělo
Vápník je jedním z nejdůležitějších prvků pro naše tělo. S určitou nadsázkou se dá říci, že ho máme zabudovaný už v jeho základech. Pro děti a dospívající mládež je nezbytný pro normální růst a...
Zuzana Švédová: Jak si poskládat jídelníček, pokud jsme stále v pohybu a na cestách
Sestavit jednoduchý, vyvážený stravovací řád, který nám zafunguje po dlouhé roky, ne pouhé dny, bývá někdy složité, nicméně, cvik činí mistra pokojným, silným a ona energie, kterou do tužeb vložíme na samotném začátku, se...
Margit Slimáková: Snídat, nebo nesnídat?
Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne? Jak pro koho. Mnozí si bez snídaně začátek nového dne nedovedou představit, zatímco jiní ji raději odkládají na později nebo nesnídají vůbec. Přitom oba přístupy mohou prospívat našemu zdraví....
PharmDr. Tomáš Arndt: Včelí produkty pro lepší zdraví, imunitu a pohodu
Na dobrý stav imunitního systému působí i řada včelích produktů, které byl dříve více zastoupeny v našem jídelníčku, než je tomu dnes, což je určitě škoda. Tyto produkty ovšem nepodporují jen imunitu, ale mají...
Ilona Nápravníková: Elixír mládí – čas k jeho přípravě
Období od května do konce srpna je časem rašení a bujného růstu většiny rostlin. Je to čas, kdy dochází v největší míře k tomu úžasnému zázraku, že z vody, několika minerálů a sluneční energie...
Block title
