Jiří Hamerský: Jíst jedno jídlo denně – cesta k omlazení i dlouhověkosti, která není...

Čítával jsem mnohokrát o dlouhověkých lidech v Indii, Tibetu, Rusku i jinde, kteří jedli jen jednou denně. Často při tom i hodně fyzicky pracovali, což nám může znít naprosto neuvěřitelně. Řada lidí dnes praktikuje...

Zuzana Švédová: Připravte se, přicházejí hojné švestkové žně

Fialových potravin bývá v jídelníčku poskrovnu. V našich podmínkách se touto barvou vyznačuje pouze hroznové víno, borůvky, ostružiny, černý rybíz, zelí, lilek, švestky. A tím nejspíše končíme. Zmínit můžeme ještě bezinky, nicméně, ty si...

V červenci si zaslouží pozornost krevní oběh

Červenec je obdobím horkého léta a řadí se k elementu ohně, který souvisí se vším, co je horké povahy a co stoupá vzhůru. V tomto měsíci si pozornost zaslouží KREVNÍ OBĚH. Krevní oběh je uzavřený...

Zuzana Komůrková: Výživa podle metabolických typů

Tentokrát bych vás ráda seznámila s teorií „metabolických typů“, jejíž základy se objevily v literatuře ve druhé polovině minulého století, např. v knize vědce Rogera Williamse, který se zabýval mimo jiné biochemickou individualitou člověka....

Vhodná strava v rozpáleném autě

Na dlouhé cesty za sluncem v rozpáleném autě jsou nejvhodnější vakuované potraviny, třeba sýry, k nimž se dá přikoupit čerstvé pečivo a zelenina. Pokud ale dáte přednost salámům a karbanátkům, riskujete střevní problémy, s...

Alena Polakovičová: Letní detox s ovocem a zeleninou

Mnoho lidí má detoxikaci spojenu s jarem: probouzí se příroda a nastává ideální čas pro generální úklid - domova, duše i těla. Očistu organismu lze ale provádět v kterékoliv roční období a čas. Vyzkoušejte...

Problematické kombinace stravy

Abychom zabránili nepříjemnému přetěžování střev a snížili riziko výrazného přibírání na váze, vyhněme se kombinacím následujících potravin: 1. Sýr a ryba, například, když rybu zapečeme se sýrem. 2. Smetana a ryba, například, když omáčku k rybě...

Markéta Rozinková: Význam kojení

Kojení je přirozeným způsobem výživy novorozence a kojence. Mateřské mléko je v dnešní době pokládáno za nejvhodnější stravu pro dítě v prvních měsících jeho života. Bohužel dnešní moderní rychlý způsob života zasahuje do fyziologických...

Světová zdravotnická organizace zařadila červené a zpracované maso mezi toxické látky

Světová zdravotnická organizace (WHO) zařadila červené a zpracované maso do stejné rizikové kategorie jako tabák a azbest. Nejenže způsobují obezitu, ale jejich konzumace může vést k onemocnění srdce, rakovině, cukrovce a dalším chorobám. Bezmasá strava...

Jiří Hamerský: Jak se zbavit závislosti na cukru. Příběh Nikoly

„Den bez něčeho vyloženě sladkého nešel přežít a pořád se moje potřeba stupňovala.“ Možná to znáte také. Závislost na cukru. Nikola Smekalová, mladá žena z Prahy, dokázala svou závislost ovládnout a dnes je to...
Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.