Jak dokáže česnek zachránit náš mozek před projevy stárnutí
Konzumace česneku může být prospěšná pro váš mozek, zvláště když stárnete. Podle výzkumníků z University of Louisville může tato pronikavě páchnoucí rostlina chránit zdraví mozku tím, že bojuje proti střevním změnám souvisejícím s věkem,...
10 běžně dostupných výrobků, které jsou jen napodobeninou skutečné potravy, a proto byhom je...
Potravinový výrobek, který právě jíme, může sice vonět po jahodách, a dokonce může chutnat jako jahody, to ale není žádnou zárukou toho, že opravdu obsahuje podíl čerstvých jahod.
Nebude na škodu občas se zamyslet nad...
Zuzana Švédová: Proč nakupuji nejraději na trzích?
Miluji být soběstačnou, v jakékoli životní etapě, činnosti či oblasti. Už dávno mi došlo, že pocit štěstí není ani tak závislý na okolních jevech, jakožto na mém vlastním snažení a konání. Teprve tehdy se...
Super semínka pro pevné zdraví
Někdy ty nejlepší věci přichází v malých dávkách. Nutričně bohatá semínka začínají mít konečně takovou pozornost, jakou si zaslouží. Semínka jsou balíček zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, minerálů a vitamínů. Následujících sedm super výživných semínek...
Proč bychom už nikdy neměli kupovat předem nakrájené ovoce
Nejjednodušším rozhodnutím, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví, je jíst více zeleniny. Zdraví prospěšná je téměř jakákoliv zelenina, některé druhy jsou však lepší než jiné.
Zdravé jsou i některé druhy ovoce s nízkým obsahem...
Jaké oleje používat na smažení
Správný olej na smažení musí splňovat jednu hlavní podmínku – schopnost snášet vysoké teploty. To však neznamená, že je třeba spokojit se s levnými rafinovanými oleji prodávanými v běžných obchodech. Poradíme vám, jak vybrat...
Doreen Virtue: Závislost na mléčných výrobcích
Jako miminka jsme byli všichni závislí na mléku a vypili ho spoustu. Někteří odborníci jsou přesvědčeni, že prvotním důvodem bažení po mléku je ve skutečnosti touha po sladké laktóze, kterou obsahuje. Laktóza je mléčný...
9 nejzdravějších druhů ovoce na záněty, hubnutí a posílení mozku
Přísně vzato, vytvořit seznam nejlepších či nejzdravějších druhů ovoce seřazených do správného pořadí, je nemožné. Každé ovoce je prospěšné a mnozí z nás nejí tolik ovoce, kolik bychom měli.
Vlastně velký průzkum zjistil, že chudá...
Ivanka Pedálová: Salát, který dokáže nahradit oběd a nemáte hlad
„Léto, léto mý, jenom jednou jsem to léto tančila,“ slyšela jsem dnes v rádiu a celý den mi to znělo v uších. Zavřu oči a vidím letní prázdniny plné slunce, lenošení u vody, vysmáté...
Jak na zavařování
Pojďte s námi vyzkoušet skvělé a zdravé zavařování s chia nebo s rostlinnou želatinou agar-agar.
Džem s chia semínky
- chia semínka obsahují rozpustnou vlákninu, které způsobí, že semínka po namočení vytvoří oko sebe gelovou hmotu
-...
