Zuzana Švédová: Prosinec, to je Mikuláš i bohatě prostřený štědrovečerní stůl

Tento článek píši v říjnu, navozuji si zde prosincovou atmosféru, kdy se sama sebe ptám, zda, jakmile vykročíme do posledních letošních dní, bude vše opět v pořádku, alespoň z části, tak, jak jsme zvyklí....

Potraviny pro oči: Začněme je jíst a sledujme, jak se nám zlepšuje zrak

Neexistuje způsob, jak se ochránit před stárnutím. Projeví se na našem obličeji, vlasech i pokožce. Naše klouby se opotřebují a náš zrak zhorší. A neustále se budeme cítit unaveně. Dobrou zprávou je, že ačkoliv stárnutí...

Nikdy neužívejme zázvor, pokud patříme k některé z těchto 4 skupin lidí

Určitě jste již slyšeli o mnoha zdravotních přínosech zázvoru při léčbě různých onemocnění a zdravotních problémů. Výborně působí při podpoře trávení, tvorbě trávicích šťáv či detoxikaci těla. Existují však případy, kdy by se lidé měli...

Mnoho živočišných potravin v jídelníčku a riziko cukrovky spolu úzce souvisejí

Běžně se ví, že riziko vzniku diabetu souvisí s nadváhou a také s nedostatkem pohybu. Velmi výrazně však souvisí i s množstvím živočišných potravin, které člověk konzumuje. Množství masa, vajec a mléčných výrobků ve stravě...

Milan Schirlo: Podpora naší imunity pomocí stravování

Imunitní systém funguje jako armáda a jeho jednotlivé složky nás chrání před vpádem vnějších vetřelců. V dnešních dnech nachází lékaři a vědci čím dál více propojení mezi imunitním systémem a rozvojem mnoha různorodých chorob....

MUDr. Pavel Šácha: Malé semínko s bohatým účinkem

Dnes již známe prospěšnost potravin, které obsahují nenasycené mastné kyseliny. Můžeme je rozdělit na dvě skupiny: omega-3 a omega-6. Člověk potřebuje pro své zdraví vyvážený přísun omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Obě...

Zuzana Švédová: Nakládané zelí je v zimě základ

Mám ráda tradice, ráda se ohlížím do minulosti, k našim kořenům, ze kterých prýští moudrost a síla. Miluji listovat starými herbáři, zažloutlými kuchařskými knihami, ne však knihami autorů věnujících se výživě měst, jakožto spíše...

Zuzana Švédová: Réva vinná, výtečná dřevitá liána

Podzimní čas, to je i sladká vinná réva, zachycující se v úponech o větve stromů. Alespoň na naší zahradě určitě. Pne se po starých švestkách a garáži, překračuje plot, aby se porozhlédla po naší...

Návyky dodávající energii

Všichni jsme občas náchylní k příležitostným splínům, padne na nás v průběhu dne únava a nechce se nám nic dělat. Jedna z hlavních příčin spočívá ve špatných stravovacích návycích, které okrádají naše tělo o...

PharmDr. Tomáš Arndt: Dýně (tykev) – chutná a zdravá

Dýně setá (Cucumis sativus) je bylina z čeledi tykvovitých (Cucurbitaceae). Někdy je označována jako tykev. Existuje asi 25 nejrůznějších druhů dýně. Ve větším množství se dnes pěstuje pět kulturních druhů tykví – tykev obecná...

Block title

Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.