Zuzana Komůrková: Oříšky nejen pro Popelku

Ořechy jsou skořápkovité ovoce. Zvláštní na nich je to, že plody jsou vlastně semena – zárodky rostliny většinou chráněné odolnou slupkou. Proto mají ojedinělé vlastnosti a koncentrují v sobě látky, které zabezpečují růst mladé...

Zuzana Švédová: Petrželový kořen, mocný to bojovník

Mnozí z nás utrácejí nemalé peníze za výživové doplňky, obsahující nejrůznější extrakty a výluhy, namísto toho, aby hledali ve zcela přirozených potravinách, které ve své koncentrované podobě, například šťávě, poskytují mnohem víc. Na piedestal...

Jak může červená řepa zabránit demenci a Alzheimerově chorobě

Je vědecky dokázáno, že červená řepa má protizánětlivé účinky, snižuje krevní tlak a napomáhá detoxikaci organismu. Podle výsledků různých studií snižuje riziko výskytu srdečního selhání a mozkové příhody. Díky vysokému obsahu dusičnanů je červená řepa...

Očistná síla medové vody

O zdravotních efektech medu jste už zajisté slyšeli, ale možná jste neslyšeli o léčivých vlastnostech medové vody. Příprava medové vody: do sklenice vlažné vody dejte čajovou lžičku medu. Získáte tak medový roztok, který má...

Zuzana Švédová: Úžasné kiwi plné vitamínů

Sama spíš upřednostním lokální plody, které v sezóně nejsou žádným problémem, vždyť nám tu rostou šťavnaté jahody, meruňky, rybíz, maliny, ostružiny, borůvky, švestky, roste nám tu rakytník, úžasné byliny, zelené natě. Nicméně, přes zimu...

Zuzana Švédová: Jak využít léčivých účinků křenu selského

Máte rádi křen? Křen, který propůjčí pokrmu říz? Zajímavě jej dochutí, prostoupí, podtrhne, povznese? Křen, který doprovází nejrůznější omáčky, nakládanou, ale i čerstvou zeleninu? Tak vězte, křen není pouhým doplňkem široké škály laskomin, jakožto...

10 nejhorších přídavných látek ve vitamínech, doplňcích a zdravých potravinách

Víte, co obsahují různé vitamíny, doplňky stravy, bylinky a jiné zdravé potraviny, které konzumujete? Když si je v obchodě kupujete, automaticky předpokládáte, že jsou bezpečné. Neplatí to vždycky. Je pravdou, že výrobci doplňků stravy a zdravých...

Zuzana Švédová: Podzim plný rakytníku

Kdo by jej neznal, podzimní dárek plný vitamínů, náš český citrón, první pomoc při chřipce. Rakytník, který lze zpracovat desítkou různých způsobů, ať už v rakytníkový olej, čaj, sirup či šťávu. Použít lze plod,...

Nora Chvojková: Čínská studie přináší 8 stěžejních zásad pro naše stravování a zdraví

Jakmile začleníme tyto zásady do svého života, přestane nás ohrožovat diabetes, mrtvice, řídnutí kostí a nebudeme trpět například zácpou, nadýmáním či obezitou. Budeme se cítit zdravě a svěže a mít plno energie i radosti...

10 druhů potravin, které obsahují více železa než maso

Železo je nezbytné pro naše celkové zdraví, protože hraje roli v mnoha procesech, které v těle probíhají. Mezi potraviny s velkým obsahem železa patří například mořské řasy, červené maso, korýši, kvalitní čokoláda a některé...

Block title

Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.