10 základních principů, díky kterým se navždy osvobodíme od deprese

Deprese je duševní stav, se kterým je život zkrátka hrozný. Někteří čtenáři možná budou znát někoho, kdo ve svém mládí trpěl depresí a pomýšlel na sebevraždu. Lidem, jejichž deprese dohnala až k tak vyhrocené myšlence,...

MUDr. Pavel Šácha: Krátký pohled na úzkostné poruchy

Je to stále aktuální téma. Setkávám se s lidmi, kteří mají různé úzkostné poruchy, popisují, že se léčí u psychologa, účastní se různých sezení a užívají léky, které mají úzkosti zmírnit. Obracejí se na...

PharmDr. Tomáš Arndt: Látky z přírody a úzkost

Úzkost nebo úzkostné stavy jsou do jisté míry přirozeným stavem. Úzkost nám pomáhá lépe se soustředit nebo čelit nebezpečné situaci, která nám hrozí. Skutečným problémem se stávají, pokud se objevují stále častěji a úzkost...

Pozitivní mysl vyhání podzimní splín

Období podzimu je stejně jako dny, kdy je pošmourno a nevlídno, známé též jako doba možného vzniku depresí. Nejčastěji převládají pocity opuštěnosti a beznaděje. Nenechme tento splín na sebe dolehnout a snažme se myslet...

Deprese probouzí naše podvědomí

Vědci znají už příčinu podzimních depresí. Podle posledních psychologických výzkumů se ukazuje přímá souvislost mezi úzkostnými stavy v období října až listopadu a naší minulostí. Jistá smrt hladem se zafixovala v našem nitru Vše se zrodilo...

Brahmi – bylina proti splínu a depresi

Také bojujete s chmurným podzimem a pořebujete podat tělu pomocnou ruku? Čelíte stresu, nedostatkům koncentrace a negativním emocím? Prostě celému tomu podzimnímu splínu? Věřte nebo ne, ale s tím vším může pomoci bylina jménem...

Alena Polakovičová: Zápas imunity ve stresovaném těle

“Ale já dělám, co můžu,” hlesla kamarádka, když jsem jí řekla, že pro to, aby nebyla tolikrát do roka nemocná, dělá málo. “Jím chlorellu, běhám, jím minimum cukrů, otužuju se,” dodala. Jenže to k...

Jan Šejnost: Cvičení pro posílení psychiky

Psychika je velmi důležitá a pečovat se o ni musí stejně jako o tělesnou schránku. Jde totiž o podstatný faktor nejen v průběhu, ale i v příčinách onemocnění. Podcenění péče o duševní zdraví přináší...

Sváteční deprese

Je to ten nejkrásnější čas v roce... ale jak pro koho. Zatímco se výlohy, televize a časopisy plní obrazy lásky a radosti, pro mnoho lidí není sváteční realita tak radostná. Uprostřed stresování kvůli termínům...

PharmDr. Tomáš Arndt: Zimní deprese – jak jí čelit

Se zimou je spojeno hodně příjemných zážitků, ale pro něho je z duševního hlediska zima nepříjemným obdobím, kvůli ataku tzv. zimní deprese. Zimní deprese patří k sezónním depresím, to znamená, že je svázána s...

Block title

Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.