PharmDr. Tomáš Arndt: Zdravá zelenina – rukola, zelený hrášek nebo brokolice
V současnosti je stále vzrůstající trend (i vzhledem ke koronavirové epidemii) věnovat větší pozornost složení jídelníčku. Někdo preferuje domácí ovoce a zeleninu, jiný tzv. superpotraviny z exotických zemí a někteří doplňují vitamíny, minerály či...
Hana Jánská: Hořká Zeměžluč lékařská
Zeměžluč lékařská (Centaurium erythraea) je nádherná bylinka vysoká 10 až 40 cm. Roste na loukách i stráních. U nás na Lounsku není sice moc vidět, ale možná ji potkáte ve vašem okolí.
Sbírá se kvetoucí...
Smích léčí tělo i duši
Lidský organismus vnímá smích jako signál k uzdravení. Smějeme-li se od srdce, dochází k psychickému i fyzickému uvolnění. Snižuje se hladina stresových hormonů (kortizolu) a spouští se sekrece endorfinů, stoupá produkce bílých krvinek, a...
Milada Pavlíčková: Bachova květová terapie pomáhá léčit duši i tělo (17. část)
Léčba duše i těla je název knihy, kterou jsem vydala před několika lety. Popsala jsem v ní základní principy květové terapie, vytvořené dr. Edwardem Bachem. Této přírodní léčebné metodě se přitom věnuji desítky let....
PharmDr. Tomáš Arndt: Léčivé rostliny pro správnou detoxikaci
Jedním z nejdiskutovanějších termínů z oblasti přírodní (neboli celostní, jak se také označuje) medicíny je detoxikace - detoxikace organismu nebo těla. Jedná se o velmi používaný termín, ale pokud bychom si měli položit otázku,...
Jiří Hötzel: Leden a únor – močový měchýř a ledviny, kořen našeho života
Milí přátelé, opět se s Vámi rád setkávám, alespoň virtuálně, po Novém roce, který vzýváme jednak jako kalendářní připomenutí a také jako konec jednoho účetního období. Určitě je vhodné, kdyby obdobné zúčtování „dal -...
Petr Kochlík: Cvičit je možné dokonce i ve spánku
V jednom z posledních článků nazvaném „Ideální cvičení pro každý den“ jsem na jeho konci zmínil, že lze qigong cvičit také v leže nebo ve spánku. Pojďme se tedy podívat jak na to.
Cvičení v...
Zázvor: chutná prevence
O zázvoru toho bylo napsáno hodně a tuto pozornost si rozhodně zaslouží. Kořen zázvoru totiž v sobě ukrývá řadu látek, které na naše tělo, ale i psychiku působí opravdu blahodárně. V domácnosti jej můžete...
Kúra dlouhověkosti posilující náš potenciál
V zimě je vhodné posílit náš energetický potenciál. Tady je účinný recept: vezměme 100 g ekologicky čisté pšenice, nasypejme ji na talířek a propláchněme vodou. Až zůstane voda čistá, část jí slijeme a na...
Zuzana Švédová: Bylinky a diabetes
Věřím v bylinky, ve všechny ty lístky, květy, semena i plody, kořeny, kterými můžeme zušlechtit svůj život. Pokud je smysluplně propojíme s dalšími směrovými šipkami na cestě, jako je správně zvolená strava, která plyne...
