PharmDr. Tomáš Arndt: Hubneme po Vánocích
Tradiční téma mnoha článků po prosincových svátcích je, jak přibrat nabrané kilogramy ze svátečního hodování. V tomto článku se budu věnovat roztřídění přírodních přípravků na podporu hubnutí, podle obsažených látek, do několika skupin. Přípravků...
PharmDr. Tomáš Arndt: Hubnutí nejen po svátcích
Vánoční a novoroční svátky před nás každý rok staví nepříjemnou otázku? Jak shodím to, co jsem přibral(a)? Jídelníček o svátcích je sice velmi chutný, ale zejména pro ženy představuje pokušení, kterému propadnou a pak...
Martina Korejčková: Proč jde pohyb ruku v ruce s vhodným jídelníčkem?
Měsíc leden je diametrálně jiný, než prosinec, kdy nejprve byla naše hlava zatížena shonem spojeným s předvánočními přípravami a poté pro změnu bylo v mnoha případech i naše tělo vystaveno nedostatku pohybu a naopak...
MUDr. Ladislav Šafránek: Co je důležité pro trvalé snížení váhy
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Nadváha má řadu příčin – a některé jsou tak mocné, že sebelepší jídelníček je...
MUDr. Pavel Šácha: Jak působí nadváha na hypertenzi
Pozn. red. Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Anebo je to naopak, že hypertenze působí na nadváhu?
Pokud máte cévy „vystlané“...
Martina Korejčková: I přes snahu nehubnete? Co když je chyba nejen v jídle?
Moje vlastní činnost nutriční terapeutky byla vždy spojená nejen se samotným výživovým poradenstvím a sestavováním jídelníčků, ale i s hledáním příčin toho, proč jsou lidé nespokojení se svou postavou, kam až sahají kořeny spojené...
Martina Korejčková: 3 nejčastější dietní omyly
Před nedávnem mě v mé nutriční poradně navštívila paní s poměrně obvyklým přáním – jejím cílem bylo shodit několik přebytečných kilogramů tuku. Neobvyklá nebyla ani letitá přesvědčení o stravování a dietách, které měla. I...
Martina Korejčková: Proč a jak se zbavit tuku v oblasti břicha?
Nejen po Vánocích můžeme zaznamenat zvýšené množství lidí, kteří řeší svůj někdy i celoživotní boj s tukem na břiše. Člověk s tendencí k ukládání tuku do břicha se připodobňuje tvaru jablka – s četnějším...
Vláknina snižuje obezitu a cukrovku
Nejzřejmější role vlákniny ve stravě je poskytovat našemu organismu objemný materiál pro práci střevních svalů. Napomáhá to jídlu projít střevy rychleji bez námahy. Tento efekt je způsoben schopností vlákniny udržovat vodu a tím i...
