6 způsobů, jak nastartovat své hormony spalování tuku
Hormony hrají moc důležitou roli ve fungování našeho těla a každý hormon odpovídá za konkrétní úkol. Zatímco jeden nás dělá hladovými, druhý dělá přesný opak.
Zatímco jeden říká našemu mozku, že si potřebujeme dělat zásoby...
MUDr. Ing. Tereza Hodycová: Nadváha a obezita z pohledu psychosomatiky
Je jaro a hubnutí do plavek bude zanedlouho vrcholit. Zástupy žen (i mnohých mužů), urputně se snažících zredukovat větší či menší špíčky různými způsoby. Někdo volí cesty více či méně drastických diet, jiný zvýšením...
Nejmenší riziko jojo efektu
Jestliže máme po zimě nadváhu, nemusíme si tolik zoufat, jak by se mohlo na první pohled zdát. Podle posledních zahraničních studií si totiž právě v jarních měsících zadělává většina lidí na obezitu, a to...
Martina Korejčková: I přes snahu nehubnete? Co když je chyba nejen v jídle?
Moje vlastní činnost nutriční terapeutky byla vždy spojená nejen se samotným výživovým poradenstvím a sestavováním jídelníčků, ale i s hledáním příčin toho, proč jsou lidé nespokojení se svou postavou, kam až sahají kořeny spojené...
Je chyba začít v zimě hubnout
V zimním období se u většiny lidí zvýší tělesná hmotnost. Velkou chybou je proti tomu cokoliv podnikat. Naše tělo je velmi chytré a velice dobře ví, proč si v zimě ukládá více zásob.
Trend společnosti...
Zuzana Švédová: Obezita, to je nevděčnost vůči tělu a duši
Přirozenou podstatou každého z nás je cítit se ve svém těle dobře, probouzet se naplněni energií, se kterou plyneme a plníme své každodenní cíle a sny. Vzpomínáte si ještě na dobu, když jsme byli...
Koření na shození přebytečných kilogramů
Blíží se opět období, v němž se cítíme lépe, pokud zbavíme svoje tělo přebytečných kil. Mohou nám k tomu mimo jiné pomoci správné bylinky a koření, které odbourávají tuk. Tady je šest nejsilnějších:
Skořice -...
Martina Korejčková: 3 nejčastější dietní omyly
Před nedávnem mě v mé nutriční poradně navštívila paní s poměrně obvyklým přáním – jejím cílem bylo shodit několik přebytečných kilogramů tuku. Neobvyklá nebyla ani letitá přesvědčení o stravování a dietách, které měla. I...
PharmDr. Tomáš Arndt: Pověry a mýty kolem hubnutí
Hubnutí je velmi diskutované téma (zejména pro ženy), ale je s ním spojeno několik mýtů a pověr. Ve svém článku bych chtěl některé z nich zmínit a na závěr uvést některé typy přírodních přípravků...
Martina Korejčková: Proč jde pohyb ruku v ruce s vhodným jídelníčkem?
Měsíc leden je diametrálně jiný, než prosinec, kdy nejprve byla naše hlava zatížena shonem spojeným s předvánočními přípravami a poté pro změnu bylo v mnoha případech i naše tělo vystaveno nedostatku pohybu a naopak...
