Nedělejme chyby – zjistěme si, jak správně užívat kurkumu
Kurkuma se v posledních letech stala číslem jedna mezi léčivými rostlinami. Její užívání nabízí velké množství zdravotních výhod, které jsou jednoznačně ohromující. Hlavní složkou v kurkumě je kurkumin, který dokáže léčit plno závažných onemocnění....
PharmDr. Tomáš Arndt: Přírodní látky proti cholesterolu
Cholesterol je jednou z klíčových látek významných pro naše zdraví. Důležité je, abychom ho vnímali jako látku, která může způsobit mnoho zlého v našem těle, ale rovněž má nezastupitelný význam pro jeho fungování. Chemicky...
Zuzana Švédová: Sedm pozoruhodných knih věnovaných výživě
Do mé poradny chodívají velmi často dotazy týkající se nejrůznějších publikací, které by smysluplně doplnily vaše nutriční obzory a zcela jistě stály za přečtení. Ruku na srdce, ač sama jsem neúnavný čtenář, málokdy mohu...
Ivanka Pedálová: Babiččina švestková povidla a další podzimní dobroty
Září je měsíc, kdy sklízíme, co jsme zaseli, kdy je všeho hojnost a dostatek, kdy si můžeme uvědomit, že jsme obdarováni mnoha dary, které přináší příroda i život. Můžeme oslavit úrodu v podstatě čehokoli...
PharmDr. Margit Slimáková: Jak krmit mozek, aby nám dobře sloužil? O tom rozhodují střeva....
PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, byla hostem v radioporadně Českého rozhlasu Hradec Králové. Tentokrát na téma: výživa pro mozek. Správnými potravinami k prevenci neurodegenerativních onemocnění.
Soustřeďme se na střeva, to co...
Jak dokáže česnek zachránit náš mozek před projevy stárnutí
Konzumace česneku může být prospěšná pro váš mozek, zvláště když stárnete. Podle výzkumníků z University of Louisville může tato pronikavě páchnoucí rostlina chránit zdraví mozku tím, že bojuje proti střevním změnám souvisejícím s věkem,...
10 běžně dostupných výrobků, které jsou jen napodobeninou skutečné potravy, a proto byhom je...
Potravinový výrobek, který právě jíme, může sice vonět po jahodách, a dokonce může chutnat jako jahody, to ale není žádnou zárukou toho, že opravdu obsahuje podíl čerstvých jahod.
Nebude na škodu občas se zamyslet nad...
Zuzana Švédová: Proč nakupuji nejraději na trzích?
Miluji být soběstačnou, v jakékoli životní etapě, činnosti či oblasti. Už dávno mi došlo, že pocit štěstí není ani tak závislý na okolních jevech, jakožto na mém vlastním snažení a konání. Teprve tehdy se...
Super semínka pro pevné zdraví
Někdy ty nejlepší věci přichází v malých dávkách. Nutričně bohatá semínka začínají mít konečně takovou pozornost, jakou si zaslouží. Semínka jsou balíček zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, minerálů a vitamínů. Následujících sedm super výživných semínek...
Proč bychom už nikdy neměli kupovat předem nakrájené ovoce
Nejjednodušším rozhodnutím, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví, je jíst více zeleniny. Zdraví prospěšná je téměř jakákoliv zelenina, některé druhy jsou však lepší než jiné.
Zdravé jsou i některé druhy ovoce s nízkým obsahem...
