Jiří Hamerský: Tři důvody, proč je dobré se často smát
Už pouhý úsměv může podle výzkumů vést k tomu, že nám život připadá snadnější. Upřímný úsměv, který vychází ze srdce, má zároveň pozitivní vliv na to, jak zábavný (vtipný) nám připadá svět kolem nás....
Umění emocí – Radost přemůže smutek
Smutek je pocit, se kterým se v určitém životním období setkal každý z nás. Z hlediska limbického systému a přiřazení emocí k jejich živlové podstatě se jedná o zcela zřetelný pocitový stav, který má...
Umění emocí – Přírodní symboly a jejich význam
V minulých kapitolách jsme charakterizovali pět základních emocí a stavů, které člověk v daný okamžik prožívá. Naučili jsme se jednoduchá vizualizační cvičení, která se dají použít kdykoli během dne. A vryli jsme si pod...
MUDr. Pavel Šácha: Stresové zatěžování (Tarlovova cysta)
Internet má mnoho tváří, některé jsou prospěšné, jiné mohou dokonce škodit. Rozhodně najdete na internetu spoustu informací. Pro někoho je internet zaměstnání, pro jiného jen zábava, ale jsou tací lidé, kteří se pomocí internetu...
Umění emocí – Starost
Mít starost o své blízké je normální. Mnoho z nás je však příliš ustaraných, anebo přehnaně starostlivých. Takovým lidem se hlavou honí katastrofické scénáře, mají nutkání starat se a myslet v první řadě na...
Umění emocí – radost
Další emocí, která se tyčí na cípu čínského pentagramu, je radost a s ní se pojící láska. Emoce, která hřeje i pálí, hojí i bolí. Pocit naplnění i naprostého prázdna. Vše, co se odráží...
Schopnosti lidského mozku
Mozek, jako jeden z nejsložitějších orgánů lidského těla, je přirozeně velmi citlivým nástrojem. Náleží k užívání lidského ducha zde na Zemi, za účelem srozumitelného projevování se vůči ostatním lidem, potažmo vůči celému hmotnému světu.
Je...
Jiří Hamerský: Chytejte se každého stébla radosti, nespokojenost je k ničemu
Někdy se nám dějí tak zlé věci, že je velmi těžké cítit se spokojeně. Jenže z čistě praktického hlediska pro nás není dobré, za žádných okolností, cítit nespokojenost. Svět totiž funguje jako zrcadlo a...
Jiří Hamerský: Nemusíte být nejlepší. Zbavte se zbytečného tlaku a budete mít více energie
Dopřejte si být sami sebou. Kdykoliv vám bude někdo tvrdit, že nejste dost dobří, nevěřte mu. Neustále se v životě za něčím pachtit, něco dokazovat sobě i druhým; vážit si sám sebe jen za...
Umění emocí: 4 kroky ke svobodě
Základy umění emocí jsme si nastínili v předchozích článcích našeho seriálu. Už víme, že se jedná o rozsáhlý a dlouhodobý proces, jehož cílem je dokázat pracovat se svými emocemi, a to tak, aby se...
