MUDr. Ladislav Šafránek: Co je důležité pro trvalé snížení váhy
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Nadváha má řadu příčin – a některé jsou tak mocné, že sebelepší jídelníček je...
PharmDr. Tomáš Arndt: Pověry a mýty kolem hubnutí
Hubnutí je velmi diskutované téma (zejména pro ženy), ale je s ním spojeno několik mýtů a pověr. Ve svém článku bych chtěl některé z nich zmínit a na závěr uvést některé typy přírodních přípravků...
Martina Korejčková: I přes snahu nehubnete? Co když je chyba nejen v jídle?
Moje vlastní činnost nutriční terapeutky byla vždy spojená nejen se samotným výživovým poradenstvím a sestavováním jídelníčků, ale i s hledáním příčin toho, proč jsou lidé nespokojení se svou postavou, kam až sahají kořeny spojené...
6 způsobů, jak nastartovat své hormony spalování tuku
Hormony hrají moc důležitou roli ve fungování našeho těla a každý hormon odpovídá za konkrétní úkol. Zatímco jeden nás dělá hladovými, druhý dělá přesný opak.
Zatímco jeden říká našemu mozku, že si potřebujeme dělat zásoby...
Nejmenší riziko jojo efektu
Jestliže máme po zimě nadváhu, nemusíme si tolik zoufat, jak by se mohlo na první pohled zdát. Podle posledních zahraničních studií si totiž právě v jarních měsících zadělává většina lidí na obezitu, a to...
Martina Korejčková: Proč jde pohyb ruku v ruce s vhodným jídelníčkem?
Měsíc leden je diametrálně jiný, než prosinec, kdy nejprve byla naše hlava zatížena shonem spojeným s předvánočními přípravami a poté pro změnu bylo v mnoha případech i naše tělo vystaveno nedostatku pohybu a naopak...
Je chyba začít v zimě hubnout
V zimním období se u většiny lidí zvýší tělesná hmotnost. Velkou chybou je proti tomu cokoliv podnikat. Naše tělo je velmi chytré a velice dobře ví, proč si v zimě ukládá více zásob.
Trend společnosti...
Zuzana Švédová: Jak na břišní tuk
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Před pár dny jsem zahlédla fotku mladičké Marilyn Monroe v plavkách. Stála opřená zády o...
Margit Slimáková: Jak ovlivňují naši hmotnost hormony a mikrobi?
Mnozí odborníci nám roky tvrdí, že jedinečnou příčinou obezity je nadměrný příjem kalorií a že se obézní lidé přejídají, jsou nedisciplinovaní a mají málo pohybu. Já s tím nesouhlasím! Lidé totiž nejsou laboratorní kalorimetry,...
Martina Korejčková: 3 nejčastější dietní omyly
Před nedávnem mě v mé nutriční poradně navštívila paní s poměrně obvyklým přáním – jejím cílem bylo shodit několik přebytečných kilogramů tuku. Neobvyklá nebyla ani letitá přesvědčení o stravování a dietách, které měla. I...
