Každý někdy v životě pocítil silnou touhu někoho obejmout – ať už byla motivací přitažlivost či pocit osamělosti. Je fakt, že objímání posiluje naše vztahy a pokud jsme sami, může nám velmi chybět. Jak to? Za všechno jsou zodpovědné hormony. Při objímání se totiž uvolňuje hormon oxytocin. Tento hormon hraje důležitou úlohu v neuroanatomii intimity. Podporuje pocit empatie, důvěry a sexuální touhy. Objímání má na nás ovšem více úžasných účinků.
Posiluje emoční pouto a přitažlivost
Objímání vytváří příjemnou půdu pro komunikaci, kterou máme tendenci zanedbávat. Komunikace je základ pro vytvoření důvěry a důvěra je klíčem ke zdravému vztahu. Objímání je snadná cesta k úniku před denním shonem. Poskytuje příležitost soustředit se na veškeré pozitivní pocity, které můžeme prožít společně. Celkových 15 minut objímání denně může přinést silný a vzkvétající vztah.
Zlepšuje sexuální život
Vědci tvrdí, že líbání a objímání jsou po sexu základním předpokladem, aby se partneři cítili šťastní. To má obrovský význam pro páry s dětmi, které nemají na romantiku příliš pomyšlení. Najít si chvíli pro sdílení intimity zlepšuje sexuální prožitek.
Zbaví vás stresu
Podle experimentu vedeným terapeutem a výzkumníkem Beatem Ditzenem, oxytocin přebije kortizol – stresový hormon. V dnešní době je přitom stres běžný. Když se zbavíme škodlivých emocí, snížíme riziko srdečního ataku. Takže namísto braní prášků začněte objímat své blízké.
Uvolňuje bolest
Malé děti obvykle chtějí pusu či obejmutí, když se cítí ublížení. Věří v magickou moc mamky a táty, že je dokáží zbavit bolesti. Dnes můžeme věřit v magickou moc oxytocinu. Je dokázáno, že tento „hormon lásky“ dokáže zmírnit bolest.
Posiluje imunitu
Existuje silná vazba mezi mozkem a imunitním systémem. Co je v naší hlavě silně ovlivňuje pozitivně či negativně naše zdraví. Pro silnou imunitu a udržení pevného zdraví je důležité zůstat v klidu, být optimistický, vyjadřovat emoce a mít blízké osobní vztahy. Objímání je toho všeho důležitou součástí.
Pomáhá usnout
Jak jsme už uvedli, oxytocin dokáže přebít kortizol. Je uvolňován mozkem, když jsme bez stresu a pomáhá tak zlepšit kvalitu spánku. Uvolňování oxitocinu naše tělo uklidňuje, uvolňuje a vede ke spánku.
Zmírňuje závislosti
Studie zjistila další zajímavý efekt oxytocinu. Dokáže snížit touhu po jídle, alkoholu i drogách. Objímání vám může pomoci vyhnout se nočnímu ataku na ledničku.
Zdroj: Iheartintelligence.com
Překlad: Radostnezpravy.cz
Časopis Ve hvězdách & Lidový léčitel si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail:info@astrolife.cz (roční předplatné 350 Kč, půlroční 175 Kč), pro Slovensko na telefonním čísle + 421 244 458 821, e-mail:predplatne@abompkapa.sk
