Zuzana Švédová: Jak zvýšit příjem omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin ve stravě
Omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny (NMK), řadíme mezi kyseliny esenciální, nezbytné, a přesto o nich víme stále tak málo. A kolikrát pak nedovedeme pracovat ani s tím. Přitom, tyto dvě zcela zásadní...
60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce
pH vašeho vnitřního prostředí umí do značné míry rozhodovat o tom, jak zdraví nebo nemocní budete. Hodnota pH nad 7,4 se považuje za optimální. Výrazně nižší úroveň vypovídá o překyselení těla.
Nezaměňujte však tělesné pH...
4 věci, které se stanou s naším tělem, pokud začneme jíst mandle každý den
Konzumace mandlí by vám mohla doslova zachránit život. Americká kardiologická asociace zjistila, že nedostatečná konzumace ořechů zvyšuje šance vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Mezi favority patří mandle, a to nejen kvůli své skvělé chuti, ale i kvůli...
PharmDr. Tomáš Arndt: Ovesné klíčky – nejen zdroj energie
Ovesné klíčky jsou oblíbenou součástí jídelníčku nejen příznivců zdravé výživy. Připravují se z rozdrcených ovesných zrn. Vyrábějí se loupáním ovsa z napařovaných obilek. Po vyčištění hrubého zrna se obilná zrna na několik hodin vystaví...
Zuzana Švédová: Zelí – česká superpotravina
Většinou si pod pojmem superpotravina představíme něco exotického, cizokrajného a výjimečného. Ale nemusí tomu tak být vždy. I tak obyčejnou zeleninu, jako je zelí, sem můžeme směle zařadit. Navíc je tradiční surovinou, která se...
Vitamín B17 jako lék na rakovinu, o kterém farmaceutické firmy mlčí: Využijte ho v...
Každým rokem přibývá pacientů pacientů se smutnou diagnózou rakoviny. Vědci ale nyní zjistili, že účinným bojovníkem proti této zákeřné nemoci je vitamín B17. A největší koncentrace tohoto vitamínu je v semenech švestek, meruněk, v...
12 000 lékařů žádá, aby bylo na sýrech uváděno stejné varování před rakovinou jako...
Co se učí lékaři na lékařské fakultě o výživě? Bohužel nic. Proč? Neboť výživa nepřináší zisk a léčit lidi stravou nebylo již od zrodu mainstreamového zdravotnického průmyslu považováno za možnost.
„Smutnou realitou je, že lékařská...
5 přínosů vaječných bílků pro naše kosti, srdce či kůži
Vaječné bílky jsou nízko-kalorickou potravinou, obsahují pouze 17 kalorií oproti 71 kaloriím, které obsahuje celé vejce.
Neobsahují žádný cholesterol ani nasycený tuk, což z nich dělá oblíbenou volbu pro ty, kteří si hlídají hladinu cholesterolu,...
Co nám nikdy neřekli o sóji a proč není vhodná pro lidskou konzumaci
Chemický průmysl stále používá pochybné taktiky balamucení lidí, kteří chtějí být zdraví, aby do sebe cpali jedy. Zmatek, který existuje kolem tuků a olejů, je záměrný, a jeho účelem je zabránit nám vybrat si...
Tereza Viktorová: Fruktóza – zdánlivě neškodné zlo
Jak sám název napovídá, fruktózu (pod jinými názvy také ovocný cukr nebo levulóza) můžeme najít ve většině ovoce i zeleniny a je to právě ona, která způsobuje jeho sladkou chuť. Na první pohled se...
