Vladimír Smékal: Smutek, který se nemůže projevit slzami, nutí plakat jiné orgány
O Celostní medicíně; o tom, jak zvládnout operaci v částečné narkóze; a také o hormonech štěstí, tréninku radosti a smyslu života si povídám s emeritním profesorem Masarykovy Univerzity, profesorem PhDr. Vladimírem Smékalem, CSc. (1935)....
Jiří Hamerský: Nechávat volný průchod svému hněvu pro nás dlouhodobě není dobré
V dnešní době je velmi populární mýtus, že hněv a vztek je dobré co nejčastěji ventilovat. Opak je pravdou: Ventilování hněvu podle výzkumů zvyšuje, nikoliv snižuje, míru rozčilení. Samozřejmě, že když nás něco naštve,...
Jakub Trpiš: Nenechme si nic diktovat společností. Klíčem k harmonii je rozšířit vlastní vědomí
"V životě můžeme získat všechno, co si přejeme, když budeme pomáhat druhým dosáhnout toho, co si přejí oni,“ je životní krédo ostravského spisovatele Jakuba Trpiše. Původním povoláním bezpečnostní technik píše úspěšné knihy a má...
Jiří Hamerský: Mluvte se svým tělem
Nikdo nás neučil komunikaci se svým tělem (ani mě). Své články obvykle píši o věcech mnou prověřených či vyzkoušených - dnes se však tématu potřebuji sám přiučit. Proto jsem si na pomoc přizval člověka,...
Jiří Hamerský: Jak se přestat trápit kvůli vzhledu
Řekl bych, že fyzický vzhled řeší - alespoň do určitého věku - každý. Paradoxně i velmi pohlední a štíhlí lidé bývají se sebou často nespokojení. Jiní si zase o sobě myslí, že jsou vyloženě...
Jiří Hamerský: Otázka, kterou je dobré si klást a jak se s vděčností rozloučit...
Mívám ve zvyku si vždy v posledních prosincových dnech připomenout, co končící rok přinesl. Právě konec roku je na zamyšlení typu „odkud a kam jdeme“, za co můžeme být uplynulému roku vděční, a co...
Proč utíkáme do nemocí
Lidové tvrzení, že všechny nemoci pocházejí od nervů, se dočkalo svého potvrzení už dávno. Starosti, nevyspání a stresy se závažným způsobem podepisují jak na hormonálním pozadí tak na imunitě a dalších obranných systémech lidského...
Sváteční deprese
Je to ten nejkrásnější čas v roce... ale jak pro koho. Zatímco se výlohy, televize a časopisy plní obrazy lásky a radosti, pro mnoho lidí není sváteční realita tak radostná. Uprostřed stresování kvůli termínům...
Jiří Hamerský: Přetěžování je nebezpečné – zredukujte všechno napolovic!
Blíží se Vánoce a ani se nenadějeme, bude tu nový rok. Nenechme se teď, ani v budoucnu strhnout shonem. Nedělejme věci za hranicí toho, co je naše tělo schopné snášet. Vždy říkám, že sice...
Jiří Hamerský: Jak se rychle zbavit hněvu – extrémně jednoduchá japonská technika
Toto bude ultrakrátký článek. Požitek z velmi jednoduché techniky. Ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchou záležitost. A právě tyto nejjednodušší, nejprostší věci někdy fungují nejlépe. Mimochodem, v Japonsku se traduje příběh, ve kterém...
