MUDr. Pavel Šácha: Známka kvality
Víte o tom, že je vaše tělo dokonalé? Možná to jen tušíte... Jak si dovede samo vyrábět mnohé důležité látky pro svou potřebu a velmi účelně je zužitkovat, tak zase z těla odbourat. Není...
Markéta Rozinková: Strava při poruše krevní srážlivosti
Častým zdravotním omezením je v dnešní době, ale nebyly výjimky ani v historii, poruchy srážlivosti krve. A je jedno, zda se jedná o nízkou nebo vysokou srážlivost krve, obojí nese určité problémy.
Vrozené koagulopatie, tzn....
4 cesty, jimiž nám hrozinky pomohou zhubnout
Sladké, ale přitom dietní. Ne, neděláme si legraci. Sušené kuličky hroznového vína zvané hrozinky sice obsahují cukry, ale zároveň napomáhají redukci hmotnosti. Víme o čtyřech způsobech, jak to dokážou.
Hrozinky jsou chutné, výživné a plné...
Zuzana Komůrková: Podívejme se na předkrm jinak…
V tomto článku bych se chtěla věnovat předkrmům. Jak už slovo samotné napovídá, jedná se o něco, co jíme před samotnou krmí čili před hlavním chodem. Mně se líbí anglické slovo „starter“, které dobře...
Judith Orloff: 10 zásad zdravého stravování pro vysoce citlivé osoby
Tlumíte-li svou citlivost jídlem, musíte zjistit, jaké stresové podněty spouštějí přejídání se. Může to být například vyčerpávající spolupracovník, hádka nebo pocit odmítnutí. Naučte se co nejdříve vyčistit energii a obnovit ztracenou rovnováhu. Zde je...
Markéta Rozinková: Podpůrné účinky skořice
Skořice je produktem stromu skořicovníku, jenž náleží do čeledi Vavřínovité. Nejčastěji se získává skořicová kůra ze skořicovníku čínského a ceylonského. V Číně jsou účinky tohoto koření dlouhodobě známé, ale zřejmě jste ani netušili, jaké...
Ivanka Pedálová: Základ zimních jídel – luštěniny a několik chutných receptů s fazolemi
Podíváme se na zoubek výbornému zdroji rostlinných bílkovin, kterým jsou luštěniny. Pro vegetariány je to nepostradatelná součást jídelníčku, ale i pro milovníky masa jsou vítaným zpestřením. Luštěniny byly odjakživa součástí stravy našich předků, a...
Zuzana Švédová: Fermentované potraviny jako zdravý základ jídelníčku
Naši předkové fermentované potraviny zbožňovali, díky nim si zajistili plnohodnotný zdroj vitamínu C, hlavně tedy přes zimu, kdy čerstvých surovin prakticky nebylo. Nejoblíbenější bylo kysané zelí, v dnešní době lze však připravit také další...
Zdravý receptář: rozinkové kešu tyčinky, domácí povidla, makové koláčky, fazolové karbanátky, jahelný knedlík a...
Rozinky jsou ceněny pro vysoký obsah antioxidačních látek a minerálů, které jsou důležité pro zdravé a pevné kosti, klouby a zuby, zejména u žen. Mají i protizánětlivé účinky. V kuchyni je přidáváme do kaší,...
20 různých použití Coly aneb Proč nemá co dělat v lidském těle
Coca Cola je snad nejznámější obchodní značkou na světě. Avšak pití samotné je pro lidské tělo ve skutečnosti jed. Stupeň kyselosti v Coca Cole je skoro stejný jako u kyseliny v baterii. Navíc můžete...
