MUDr. Pavel Šácha: Potravní doplňky v denní praxi
O pomocné části léčení
Z mého pohledu je nejprve nutné zamyšlení nad příčinou problému. Pak sestavení programu, který má příčinu eliminovat. Léčivo má být použito jako pomocné, doplňující. Pokud je léčivo bráno jako hlavní krok,...
PharmDr. Tomáš Arndt: Ořechy a oříšky – co obsahují a jak jsou významné pro...
Ořechy a oříšky patří mezi zdánlivě nenápadné potraviny, často oblíbené na konzumaci při konverzaci ve společnosti nebo při sledování televize. Ale představují také velký zdroj přírodních látek, které jsou v mnoha ohledech užitečné pro...
Zuzana Švédová: Jak se zbavit závislosti na lepku?
Lepek neboli gluten, platí za jeden z nejzákeřnějších alergenů, neboť se jedná o vcelku nevinnou bílkovinu pšenice, žita, ječmene a některých druhů ovesných vloček. U těch se ještě zastavíme. Historie pšenice je velmi zábavná....
Zuzana Švédová: Vitamín C, jeho funkce a zdroje
Vitamín C, velmi silný antioxidant, který zároveň upevňuje imunitu těla. Co více však o tomto zázračném vitamínu víme? Vitamínu, jenž z celkového množství přijímaných vitamínových mikronutrientů zaujímá celých 80 %? Zbylých dvacet připadne na...
Věra Františka Kulová: Jarní očista organismu
Každá zima se nám zdá abnormální. Přívaly sněhu, mrazivé noci, mrazivé dny a silný sluneční deficit pod zamračenou oblohou. V ovoci a zelenině sklizené na podzim už nejsou vitamíny, nemluvě o minerálech. Lidé jsou...
Zuzana Komůrková: Klíčky, zázrak v misce
Každé semínko je zásobárnou živin pro novou rostlinu. Proto, když necháme semínko naklíčit, stane se bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, enzymů, stopových prvků. Toho pak můžeme využít při přípravě jídla, a dopřát si tak opravdovou...
Ivanka Pedálová: Odlehčená koprovka s kroupami nás nabije energií
„V máji nesmí pastýřovi oschnout hůl, studený máj, ve stodole ráj.“ Několik let po sobě tahle pranostika už neplatí a voda v přírodě schází. Když se člověk zamyslí nad tím, jak může tento nepříznivý...
PharmDr. Tomáš Arndt: Jaký vápník je nejlepší pro naše tělo
Vápník je jedním z nejdůležitějších prvků pro naše tělo. S určitou nadsázkou se dá říci, že ho máme zabudovaný už v jeho základech. Pro děti a dospívající mládež je nezbytný pro normální růst a...
Zuzana Švédová: Jak si poskládat jídelníček, pokud jsme stále v pohybu a na cestách
Sestavit jednoduchý, vyvážený stravovací řád, který nám zafunguje po dlouhé roky, ne pouhé dny, bývá někdy složité, nicméně, cvik činí mistra pokojným, silným a ona energie, kterou do tužeb vložíme na samotném začátku, se...
Margit Slimáková: Snídat, nebo nesnídat?
Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne? Jak pro koho. Mnozí si bez snídaně začátek nového dne nedovedou představit, zatímco jiní ji raději odkládají na později nebo nesnídají vůbec. Přitom oba přístupy mohou prospívat našemu zdraví....
