Ivanka Pedálová: Podzimní jídelníček vhodný k posílení plic a tlustého střeva
Podle celostní medicíny jsou v listopadu nejaktivnější plíce a v prosinci je zapotřebí posilovat tlusté střevo. Posílením obou těchto orgánů zvyšujeme imunitu našeho organismu a minimalizujeme tvorbu hlenů způsobujících rýmu nebo kašel. S přibývajícím...
Ivanka Pedálová: Široká škála pokrmů z dýně
Je to kulaté, oranžové, žluté, zelené, žíhané... Uhádli jste? Správně, tyto recepty budou věnované dýním. Jestli je milujete jako já, tak jste se jich určitě nemohli dočkat. Letos začala sezóna vzhledem k počasí dříve,...
Tento česnekový sirup je 10x účinnější než antibiotikum a zabíjí všechny potenciální infekce v...
Česnek je určitě jedním z nejlepších přírodních léků. Tento výkonný druh zeleniny má antibakteriální, antiseptické a antifungální vlastnosti a je přítomen téměř v každé kuchyni.
Používáme ho především jako koření pro naše pokrmy, ale právě...
Zuzana Švédová: Jak do jídelníčku zařadit ještě více zeleniny
O tento článek mne poprosil náš psycholog, Jirka Hamerský, který rovněž působí v poradně Celostní medicíny. Propadl kouzlu nízko sacharidového stravování, které jde ruku v ruce se zeleninovými saláty. Každý den má v jídelníčku...
Co jíst v létě? Špenátové kerneto, kukuřici jako základ k přípravě dalších jídel nebo...
Biologické léto začalo 15. května a skončí 14. července. V tomto období je citlivější srdce, tenké střevo a na tenkém střevě závisí i naše krev, jež může stagnovat, a také výživa celého těla. Co...
Ivanka Pedálová: Léto v kuchyni se zeleninou
Při nedávném nakupování mě zasáhla věc, o kterou se s vámi musím podělit. Přede mnou stála paní, která si zcela soustředěně vybírala ovoce. Co druh, to jeden až dva kusy, a na každý měla...
Zuzana Komůrková: Výživa podle metabolických typů
Tentokrát bych vás ráda seznámila s teorií „metabolických typů“, jejíž základy se objevily v literatuře ve druhé polovině minulého století, např. v knize vědce Rogera Williamse, který se zabýval mimo jiné biochemickou individualitou člověka....
Zuzana Švédová: Angrešt, úžasný poklad mnohých zahrad
Drobné zahradní, taktéž i lesní ovoce, platí za vítané zpestření našeho jídelníčku, které je nabité vitamínem C, zároveň silnými antioxidačními a protizánětlivými účinky. Pro své léčivé vlastnosti tak do jídelníčku, hned vedle angreštu, zařaďme...
Semínka, ořechy a máslíčka z nich
Jsou to hotové poklady a každé jídlo zásadně obohatí o zdraví prospěšné živiny. Navíc skvěle chutnají, takže zařadit je do jídelníčku není žádná věda. My vám představíme naše osvědčené tipy a jednoduché recepty.
TA PESTROST!
-...
Zuzana Švédová: Zahrady a louky jsou plné bylin, sbírejme!
Byliny jsou kouzelné, svým hlubokým terapeutickým účinkem mohou napravit to, co běžná lékařská věda ne. Mnohdy ji dokonce skvěle doplní, předčí. Vždyť v dřívějších dobách nebylo moderní medicíny a lidé za pomocí bylin dovedli...
