Margit Slimáková: Jak káva prospívá, kdy škodí a jak ji lze nahradit?
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Káva budí vášně. Někdo si ji užívá jako dezert, jiní ji do sebe lijí...
Zuzana Švédová: Jak se zbavit závislosti na sladkém
Sladká chuť je tělu vlastní, navozuje pocit klidu, harmonie a celkového uvolnění, tlumí naše záporné emoce, dovolí nám zpomalit. Ti, kteří jsou zastánci přirozeně nasládlé stravy, tzv. stravy sattvické, bývají vyrovnanější, klidnější, bez zbytečných...
Jiří Hötzel: Listopad je měsícem plic, kterým velmi škodí sucho
Milí přátelé, je dušičkový čas a čtete tyto řádky v měsíci padajícího listí, tj. listopadu. V tomto období si na nás příroda v našich končinách připravila malý test, jak se dokážeme vyrovnat s přechodem...
Linda Maletínská: Jsme tím, po čem touží náš mikrobiom
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Mikrobiom žije hlavně ze zbytků (vlákniny), které projdou do tlustého střeva. Pokud je vlákniny...
Zuzana Švédová: Naplňte jídelníček přes zimu zelím
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Zelí bývalo pro naše předky naprostým základem. A to hlavně v zimě, kdy toho...
Jak potlačit chuť na zdraví škodlivá lákadla
Sladkosti a slazené limonády se prakticky staly symbolem naší kultury. Dostávají se k nám v nespočetném množství tvarů, barev a chutí, jsou k dostání všude. V oslnivých obalech přímo vybízejí děti k tomu, aby...
Zuzana Švédová: Co jíst, aby nám v zimě bylo teplo?
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Zima je obdobím, kdy jsme o něco slabšími, zranitelnějšími, neboť trávíme více času v...
Mrtvá potrava a její vliv na tlusté střevo
Naše tlusté střevo nemůže správně pracovat, jestliže jíme průmyslově i doma zpracované pečené a vařené potraviny, denaturované produkty ze škrobu a cukru, nebo nadměrně solíme. Takové potraviny nemohou dodávat svalům, nervům ani buňkám střevní...
Rizikové kyseliny obsažené v potravě
Řada odborníků i vědeckých studií upozorňuje v souvislosti se zdravou výživou na negativní působení transmastných kyselin. Je známo, že tato forma mastných kyselin v potravinách negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém a způsobuje různé srdeční choroby.
V...
Odtučněné mléko je pro naše tělo bezcenné
Mléčný průmysl propaguje mimo jiné pití mléka jako prostředek k redukci hmotnosti. Mnoho rodičů tloustnoucích dětí si proto myslí, že když naučí dítě pít namísto limonád mléko, problém vyřeší. Několik zahraničních studií ale prokazuje...
