PharmDr. Tomáš Arndt: Včelí produkty pro lepší zdraví, imunitu a pohodu
Na dobrý stav imunitního systému působí i řada včelích produktů, které byl dříve více zastoupeny v našem jídelníčku, než je tomu dnes, což je určitě škoda. Tyto produkty ovšem nepodporují jen imunitu, ale mají...
Ilona Nápravníková: Elixír mládí – čas k jeho přípravě
Období od května do konce srpna je časem rašení a bujného růstu většiny rostlin. Je to čas, kdy dochází v největší míře k tomu úžasnému zázraku, že z vody, několika minerálů a sluneční energie...
Chybí vám na jaře železo a jste unavení?
V jarním období je vhodné myslet na doplnění železa v organismu. Železo je esenciální minerál a je součástí hemoglobinu - sloučeniny, která v krvi přenáší kyslík. Při nedostatku železa bývají proto lidé více unavení,...
Nepodceňujme antibiotika v zelenině
Fytoncidy jsou součástí rostlinných buněk. Mají antimikrobiální účinky, podobné účinkům antibiotik. Toho se nechá využít při mnoha zdravotních obtížích jako podpůrná terapie. V zelenině je těchto látek celá řada.
Hořčičná silice, přítomná v hořčici a...
Med se skořicí snižuje váhu a prospívá i jinak
Máte neustále chuť na sladké? Každý den ráno nalačno a večer před spaním vypijte proto šálek čaje nebo vody s medem a skořicí. Pravidelné užívaní pomůže snížit nejen váhu, prospívá ale také cévám a...
PharmDr. Tomáš Arndt: Potrava a imunita
Potrava obsahuje řadu potravin, které díky obsaženým látkám mohou přispět k naší lepší obranyschopnosti. Tři základní složky potravy jsou sacharidy (cukry), lipidy (tuky) a bílkoviny (proteiny).
Významnou roli pro posílení imunity hrají také aminokyseliny, polynenasycené...
Zuzana Komůrková: Vejce nejen malovaná
Ptačí vejce byla od pradávna součástí lidské potravy, a to složkou téměř mystickou a tajemnou. Zárodku uvnitř vejce se přisuzovaly až nadpřirozené účinky v léčbě neplodnosti, ochraně před zlem a podobně. Dnes si hospodyňky...
Věra Františka Kulová: Základ našeho zdraví je ve stravě
Základem našeho zdraví je strava. Paradoxem současné doby, kdy máme všeho dostatek, je však hrozba rakoviny tlustého střeva, Kronova vředu tlustého střeva, ulcerozní kolitidy, alergií všeho druhu, zánětů plic a průdušek, glykemie, vysokého krevního...
Zuzana Švédová: Blahodárný vliv kořenové zeleniny na naše zdraví (1. část)
Kořenová zelenina, mezi kterou řadíme mrkev, celer, petržel a řepu, patří mezi typickou českou zeleninu, ve které máme silný genetický základ. Tak proč se v našem jídelníčku vyskytuje tak poskrovnu? Vím, v době hamburgerů,...
Zuzana Švédová: Jak nakoupit s grácií za času koronaviru SARS-CoV-2
Překvapilo mne, kolik zbytečných potravin jsme si schopni uložit do nákupních vozíků, už pro ten pocit, že je máme, už pro ten pocit, že se nám nezúží komfortní zóny. Popravdě, i s troškou dobrých,...
