Jiří Hamerský: Jak překonat časový stres aneb Meditace v průběhu dne
Zvláštní paradox: Přetížený člověk si jen velmi neochotně bude hledat čas na meditaci. A přitom právě meditace je jedna z nejlepších věcí, která časový stres může pomoci zastavit. Pokud překonáme počáteční odpor a najdeme...
Miroslav Ondruch: Změňme se k obrazu svých představ dobra
Když jsme zdraví, jsme veselí, silní, krásní a naše priority jsou bohatství, sláva, pohodový a šťastný rodinný život, a tak neustále studujeme, pracujeme a snažíme se naše sny uskutečňovat. Není to jednoduchý boj, který...
Jiří Hamerský: Jak vstát hned po zazvonění budíku, přelstít mozek a přestat v životě...
Často víme, že musíme něco učinit. Ale neuděláme to. Například nevstaneme hned, jak zazvoní budík, ale vstávání oddalujeme. Nebo nemáme odvahu vyjádřit vlastní názor. Bojíme se říct něco důležitého našemu protějšku. Požádat svého šéfa...
Linda Maletínská: Vliv počasí na zdraví a psychiku
Podzimní sychravé dny působí na řadu lidí nepříjemně, cítí se více unavení, tak nějak bez energie, bez nálady. Jako by zamračené nebe zamračilo i mnohé tváře. Někdo jiný zase naříká v letních slunných dnech,...
MUDr. Pavel Šácha: Aby se mozek ve stáří nezmenšoval
V tomto článku kompiluji různé informace, jak se mění mozek člověka během života a s přibývajícími léty.
Doporučuji se vrátit k článku Stárnutí buněk: https://www.celostnimedicina.cz/…htm. K tomu vezměte fakt, že stárnutí je provázeno imunitními změnami.
Když...
MUDr. Pavel Šácha: Vliv psychiky na zdraví
Člověk je součástí přírody, žije ve společenství s mnoha jinými makro i mikroorganismy. Aby nedocházelo ke konfliktům, platí zde přesné přírodní zákony, vše má být v rovnováze a v tzv. homeostáze. Když je tato...
Miroslav Ondruch: Souvislost revitalizace mysli s fungováním těla
I když už jsem psal o velkých možnostech samoléčby našeho těla, bylo by rovněž vhodné se zmínit o schopnostech regenerace naší mysli a jejím dopadu na naše tělo. V dnešní hektické a uspěchané době,...
Hanna Maria Tomášková: Když dětská duše pláče
Moje zkušenosti s vnímáním rodiny mi daly velkou životní lekci. Člověk je celý život obklopen svojí rodinou, jež se skládá z rodičů a rodin sourozenců. Mnoho let může uplynout, mnoho učení i zkoušek musí...
Jiří Hamerský: Rozejít se, nebo ve vztahu zůstat?
Většina z nás stála nejednou v životě před těžkým rozhodnutím: „Mám po létech, kdy jsem něco budoval(a), všechno opustit a jít svou cestou, nebo udělám osudovou chybu a časem budu svého odchodu litovat?“ Pojďme...
Jiří Hamerský: Jak si nenechat ubližovat nezájmem a špatným chováním druhého
Nejčastější věc, kterou lidé řeší, jsou vztahy. V zamilovanosti nebo v připoutanosti k druhému člověku jsme jak v zúženém stavu vědomí. Veškerou naši pozornost pohltí přemýšlení o tom, jak vztah napravit, co dělat lépe....
