Vláknina snižuje obezitu a cukrovku
Nejzřejmější role vlákniny ve stravě je poskytovat našemu organismu objemný materiál pro práci střevních svalů. Napomáhá to jídlu projít střevy rychleji bez námahy. Tento efekt je způsoben schopností vlákniny udržovat vodu a tím i...
Signály, že srdce není v pořádku a jak jej chránit
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Jaký je nejdůležitější orgán v našem těle? Uhodli jste správně, je to srdce! A...
Některé byliny dokáží nahradit důležitý jód
Češi začínají mít nedostatek jódu. Jód je přitom stopovým prvkem naprosto nezbytným pro tvorbu hormonů štítné žlázy a tím i pro normální vývoj mozku, zejména v období nitroděložního vývoje plodu a prvního roku života...
Alena Jugová: Molekula dlouhověkosti NMN
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Chcete "žít navěky", zlepšit své hladiny energie a podpořit celkové zdraví?
NMN (Nikotínamidmononukleotid) je považován...
Znáte pokrmy, které zabraňují vráskám?
Chceme-li předejít vráskám, je třeba dávat přednost pokrmům bohatým na vitamín E. Patří mezi ně brokolice, obilné klíčky, sójové boby, fazole, špenát, růžičková kapusta, výrobky z integrální mouky, mátové listy, celerové listy či mrkvová...
PharmDr. Tomáš Arndt: Kyselina listová. Proč je tak důležitá?
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Metylfolát - přirozená aktivní forma kyseliny listová
Kyselina listová patří mezi nejvýznamnější vitamíny. Často se...
Bílé pečivo je pro naše zažívání problematické
Přínos cereálií pro naše zažívání a celkový metabolismus je podle odborníků na zdravou výživu nezanedbatelný. V cereáliích totiž nalezneme kouzlo správného pročištění našeho zažívacího traktu, což pozitivně působí na naši fyzickou kondici, zabraňuje vzniku...
Kombucha – nápoj dlouhověkosti
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Co to je kombucha
Kombucha patří mezi nejoblíbenější přípravky v přírodní medicíně. Jedná se o...
Náš styl stravování má souvislost se záněty
Mezi stravováním západního stylu a rozvojem zánětů je přímá souvislost. Během posledního století se výrazně změnily praktiky potravinářského průmyslu a stále častěji jsme vystaveni prozánětlivým potravinám, aniž bychom to věděli či chápali.
Dvěma hlavními stravovacími...
Zuzana Švédová: Syndrom vyhoření a ženy
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Syndrom vyhoření je obrazně řečeno zvednutým prstem v životě. Přichází velmi nenápadně, ale ničí...
