Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Chcete „žít navěky“, zlepšit své hladiny energie a podpořit celkové zdraví?
NMN (Nikotínamidmononukleotid) je považován za elixír mládí. Je to molekula přirozeně se vyskytující ve všech formách života a je klíčovou složkou pro zvýšení hladiny NAD ve všech buňkách. NAD není jen pouhá předložka, ale také esenciální molekula (nikotinamid adenin dinukleotid) hrající významnou roli ve funkci mitochondrií metabolismu a genové exprese. Přestože přirozené stárnutí může provázet úbytek energie, neklesejte na mysli.
Buňky těla mají jedinečnou schopnost neustálé obměny a to i u starších lidí. Čím jsme starší, tím se nám začíná tvořit i méně NAD+. Jsme častěji nemocní, zpomaluje se nám metabolismus, a především rychleji stárneme. Důležitou roli při stárnutí hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu, přičemž samotnou kvalitu buněk lze ovlivnit pomocí NMN.
Pokud v současné době existuje adept na zázračnou pilulku, tak je to nejspíš látka NMN, popřípadě „příbuzná“ NR. Za vývojem NMN stojí jeden z nejznámnějších vědců a propagátorů longevity výzkumu David Sinclair, Ph.D., který je profesorem a vedoucím laboratoře zkoumající stárnutí na Harvardu, původně zpropagoval resveratrol, a zároveň je aktivní v několika firmách zaměřujících se na stárnutí. Podle nedávných zjištění funguje jako signál, aby tělo zachovalo své prostředky, více se soustředilo na nápravu, boj s volnými radikály, a opravu poškozeného DNA.
Prodlužuje životnost buněk a přispívá k hubnutí
NMN kromě zvyšování hladiny NAD+ aktivuje sirtuiny, které urychlují metabolismus a tím přispívají k hubnutí. Sirtuin-1 je enzym odstraňující z organismu různé odpadní látky a podporuje energii buněk. Využívá NAD+ jako palivo, aby zůstal aktivní. Sirtuin-1 snižuje enzymy spojené s poškozením ledvinové tkáně. Tato zjištění poskytují důkaz, že NMN obnovuje buňky potřebné k filtraci odpadu při onemocnění ledvin (podocyty). Krom toho sirtuiny v lidském těle řídí i cirkadiánní rytmy, funkci neuronů či odolnost těla vůči stresu. Doporučený denní příjem u dospělého člověka je až 1g denně.
NMN a strava
Přirozeně se NMN vyskytuje v avokádu, rajčatech, okurce, kapustě, rybách, mléku, krevetách, houbách, droždí, brokolici a syrovém hovězím mase. Abyste zabránili ztrátě NMN, měli byste zeleninu lehce vařit v páře, nebo konzumovat syrovou. Nicméně k tomu aby jste získali pouhých 250 mg NMN, by jste museli sníst například 69 kilogramů avokáda nebo 416 kilogramů hovězího masa. Pro optimální účinek je doporučováno denně přijmout minimálně 1 gram denně.
Na závěr 3 nejzajímavější věci, které byste měli vědět o NMN
– Nastartuje vaší energii – NMN pomáhá buňkám přeměnit potravu na energii, což znamená, že se budete cítit více nabití a odolnější.
– Má vliv na stárnutí – NMN může pomoci podpořit buněčnou obnovu a zpomalit proces stárnutí.
– Je přírodní – NMN se vyskytuje přirozeně v těle, ale jeho hladina se s věkem snižuje. Doplnění NMN může pomoci udržet optimální hladinu této molekuly.
Autor: Alena Jugová
Zdroj: https://www.celostnimedicina.cz/…htm
Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 300 Kč, na 2 roky 600 Kč), pro Slovensko na telefonních číslech +420 249 893 566, 3563, +420 800 188 826, e-mail: objednavky@ipredplatne.sk
