Po celá staletí lidé využívali všelijaké bylinky a koření k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů a onemocnění.
Mezi nejoblíbenější léčivé bylinky vždy patřily zázvor, chilli papričky či kurkuma, které si svou popularitu určitě zaslouží.
Avšak z koření jedno z nich svými účinky přímo vyčnívá, ale na rozdíl od ostatních zmíněných se na něj často zapomíná. Jde o černý pepř, který je k léčbě různých onemocnění možné využít mnoha způsoby.
Dokonce i moderní věda pepř přehlíží, přestože nabízí největší zdravotní přínosy, jaké může koření poskytnout.
Například ve středověku si pepře natolik vážili, že se nejednou používal jako forma platidla, čímž nahrazoval legálně měnu nebo zlato.
Samotné koření je pro zdraví člověka mimořádně cenné, ale olej z něj hraje ještě větší roli v péči o zdraví.
Zdravotní účinky černého pepře a oleje z něj
Pepř disponuje celou paletou zdravotních účinků1. Je laxativem, působí proti nadýmání, má antibakteriální účinky, odhleňuje, je silným antioxidantem i protizánětlivým prostředkem.
Také působí diureticky (proti zadržování vody v těle), antispeticky, stimuluje tělo, předchází svalovým křečím, rozšiřuje cévy, podporuje pocení a snižuje horečku.
Nyní se pojďme podívat na 6 jeho nejvýraznějších účinků:
1. Zklidňuje žaludek
Černý pepř dokáže spustit vylučování kyseliny chlorovodíkové v žaludku, čímž léčí problémy jako jsou špatné trávení, žaludeční kolika, zácpa či průjem.
Také snižuje plynatost a podporuje funkci tvorby a vylučování moči. Má vliv i na stimulaci pocení, pomocí kterého se z těla dostává ven množství toxinů.
2. Podporuje hubnutí
Pepř výborně rozpouští tuk napříč celým tělem a aktivuje jeho následný metabolismus a vylučování ven z těla.
3. Léčí kožní problémy
Pepř můžete využít například při léčbě vitiliga. Jde o onemocnění kůže, při kterém se z pokožky vytrácí pigment a vznikají světlé skvrny.
4. Zlepšuje dýchání
Černý pepř uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje průtok vzduchu. Pomáhá i při ucpaném nosu a zánětech nosních dutin.
Výborně zbavuje dutiny a dýchací cesty hlenů.
5. Ničí bakterie
Pomocí svých mocných antibakteriálních vlastností pepř snižuje záněty způsobené štípnutím hmyzem a následné bakteriální infekce.
6. Je silným antioxidantem
Černý pepř je plný látek, které brání šíření a působení volných radikálů v těle.
Tím chrání tělo před vážnými onemocněními, včetně chorob srdce, cév, cukrovky a rakoviny.
7. Podporuje zdraví nervů
Díky využití účinné látky piperin je naše tělo schopné chránit mozek před neurální degenerací.
Pomáhá nám tak dlouho zachovávat svou paměťovou kapacitu a kognitivní schopnosti i do pokročilého věku.
Jak užívat černý pepř a olej z něj
Černý pepř a olej z černého pepře je možné užívat různými způsoby. Jde hlavně o inhalaci, orální konzumaci a povrchovou aplikaci.
1. Orální konzumace
Černý pepř často používáme jako příchuť do jídel, kterým dodává ostrost a zvýrazňuje chutě.
Orální konzumace mletého pepře je vhodná pro zlepšení tvorby a vylučování moči a podporu detoxikace prostřednictvím pocení.
Konzumace pepře také stimuluje tvorbu žluči, čímž výrazně zlepšuje trávení.
2. Aromatická inhalace
Při vdechování výparů z oleje z černého pepře se automaticky dostaví relaxace a klid.
Můžete ho také zkombinovat s levandulovým a jalovcovým esenciálním olejem a odpařovat do vzduchu pomocí difuzéru, případně jednoduchým nakapáním do horké vody.
Tento způsob je zvláště vhodný pro kuřáky na potlačení jejich touhy po cigaretě a alkoholu.
3. Povrchová aplikace
Při povrchové aplikaci je vhodné smíchat pár kapek éterického oleje z černého pepře s nosním olejem, například slunečnicovým.
Následně pomocí roztírání na pokožku účinně potlačíte bolesti svalů a předejdete vzniku křečí.
Povrchová aplikace také pomáhá při dně (krystalická kyseliny močové v kloubech), artritidě a revmatismu.
Závěr
Olej z černého pepře seženete obvykle v obchodech se zdravou výživou nebo speciálních obchodech zaměřených na aromaterapii.
Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte ho prosím sdílet i se svými přáteli a známými!
Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 240 Kč, na 2 roky 480 Kč), pro Slovensko na telefonních číslech +420 249 893 566, 3563, +420 800 188 826, e-mail: objednavky@ipredplatne.sk
