Superpotraviny v kuchyni

94
Foto: Pixabay.com

Superpotraviny – potraviny výjimečné svým obsahem vitamínů, minerálů, aminokyselin, stopových prvků, vlákniny, antioxidantů a dalších, tělu prospěšných, látek. Superpotraviny mají schopnost dodat tělu vitalitu, povzbudit imunitní systém, pomáhají detoxikovat náš organismus a vyživují tělo zevnitř. Výčet superpotravin je obrovský a dává nám možnost obohatit a zkvalitnit náš jídelníček.

Avokádová nutela

Suroviny

1 zralé avokádo
20g neslazeného kakaa
1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
30g medu
1 lžíce lucumy v prášku

Návod na přípravu

Dužinu z avokáda spolu s ostatními ingrediencemi rozmixujte do hladkého krému. Palačinky či celozrný chléb potírejte nutelou z avokáda, které je bohatým zdrojem vitaminů, minerálních látek a kvalitních tuků.

Banánové smoothie

Suroviny

1 banán
1 lžička yaconu
1/2 hrnku kokosového mléka
4 kostky ledu

Návod na přípravu

Banán oloupejte a nechte přes noc zmrazit. Všechny ingredience spolu se zmraženým banánem rozmixujte.

Zdroj: www.superpotraviny-naturalis.cz
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/superpotraviny-v-kuchyni.htm#ixzz4Pav5fogF

Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 210 Kč, na 2 roky 420 Kč), pro Slovensko na telefonním čísle + 421 244 458 821, e-mail: predplatne@abompkapa.sk