Nikdy neuzatvárajte do svojej mysle negatívne myšlienky. Nikdy nenechajte vo svojej mysli pôsobiť stresujúcu a depresívnu energiu. Nielenže vás postupne zničí, ale hlavne vám neumožní vnímať svet, situácie, ľudí, čokoľvek skutočne také, aké to je.
Každý pocit, ktorý v sebe zadržiavame formuje naše vnímanie reality.
Neumožnite sami sebe, aby bola vaša realita vnímaná cez pochmúrne myšlienky. Častokrát sa myšlienky z mysle vytratia, nepríjemný pocit však pretrváva. Pokiaľ sa chceme zbaviť aj nepríjemného pocitu, mali by sme vedome začať do mysle nasádzať zárodky pozitívnych a príjemných myšlienok. Možno nás práve hneď nič príjemné nenapadne, pretože sú naše trápenia naozaj veľké, no napriek tomu inú možnosť nemáme. Niet účinnejšej formy, ako sa zbaviť aktuálnych nepríjemných pocitov, ako keď vedome zaženieme myšlienky zraňujúce našu myseľ preč a nahradíme ich liečivými myšlienkami.
Ak je naša myseľ pod dlhodobým tlakom nepriaznivých myšlienok, chvíľu potrvá, aby sme si začali na príjemný pocit zvykať. Budeme sa cítiť naozaj divne, keď v jednom okamihu nahradíme skľučujúci pocit s pocitom radosti, lásky, zmierenia sa so všetkým. Bude sa nám zdať, že ideme sami proti sebe, proti prirodzenosti, proti tomu, čo sa od nás očakáva. Na to sa však môžeme vykašľať.
Vždy sa snažte cítiť takými pocitmi, ktoré vaše vnútro liečia, chránia, spríjemňujú. K čomu sú vám pocity, ktoré vaše vnútro neustále zraňujú? Možno pre druhých je príjemné vidieť vás keď ste zraniteľní, nahnevaní a nešťastní. Nie je však dôležité to, čo chcú vidieť druhí, ale to, čo chceme sami.
Ak si položíme nasledujúcu otázku: „Nie sú práve naše myšlienky tým, čo nás trápi a zraňuje?“ Možno si odpovieme: „Áno, práve naše myšlienky sú tým najzákladnejším, čo vplýva na naše vnútorné rozpoloženie. Naše myšlienky sú tou negatívnou energiou, ktorá pôsobí na naše prežívanie, správanie a konanie. Možno boli určité okolnosti spúšťačom našich nepríjemných pocitov, ale následne sme to iba my, sami, ktorí si tieto pocity naďalej v mysli živíme a udržiavame.“
Naučte sa vypustiť zo svojej mysle všetko, čo v nej mať nechcete. Aký význam a opodstatnenie má držať v hlave všetky krivdy, trápenia, starosti, či pomyslené problémy? Aký význam má, ak si neustále pripomíname, ako nám druhí ublížili, aká tragédia nás postihla, či ako nás priateľ, či niekto blízky ohováral, alebo opustil? Jednoducho nech si akokoľvek dookola pripomíname nepríjemné udalosti, dosiahneme tým len negatívnu a skľučujúcu náladu, strach, neistotu, nedôveru v seba, v okolie, vnútorné napätie.
Určite nezabúdajte, ale nenávisť v sebe neživte.
To je jediné účinné pravidlo, ako prekročiť tieň vlastnej emocionálnej nespokojnosti. To, čo bolo nezmeníme a to, čo bude nevieme. Vieme však zmeniť aktuálny pocit, emóciu a stav mysle na oveľa príjemnejší, ako si myslíme.
Autor: PhDr. Silvia Macháčková
Zdroj: https://www.bohatstvomysle.com
Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 240 Kč, na 2 roky 480 Kč), pro Slovensko na telefonních číslech +420 249 893 566, 3563, +420 800 188 826, e-mail: objednávky@ipredplatne.cz
