Miroslav Ondruch: Souvislost revitalizace mysli s fungováním těla
I když už jsem psal o velkých možnostech samoléčby našeho těla, bylo by rovněž vhodné se zmínit o schopnostech regenerace naší mysli a jejím dopadu na naše tělo.
V dnešní hektické a uspěchané době, v...
Jan Šejnost: Veselá mysl je půl zdraví
Známé pořekadlo o veselé mysli, která je půlkou zdraví, oděli nyní do vědeckého hávu odborní pracovníci jednoho zahraničního psychiatrického centra v Nizozemí. Při svém výzkumu vycházeli z ověřené teze, že deprese neblaze ovlivňují předpokládanou...
MUDr. Pavel Šácha: Kdo není připraven změnit svůj život, nemůže se uzdravit (Hippokratés)
Hippokratés se narodil roku 460 před Kristem, byl dokonalý praktik v lékařství a ne pouze filosof. Strávil 20 let návštěvami všech lékařských středisek tehdejšího světa. Své vědomosti sepsal v knihách, např. Aforismy, Prognostikon a...
Miroslav Ondruch: Změňme se k obrazu svých představ dobra
Když jsme zdraví, jsme veselí, silní, krásní a naše priority jsou bohatství, sláva, pohodový a šťastný rodinný život, a tak neustále studujeme, pracujeme a snažíme se naše sny uskutečňovat. Není to jednoduchý boj, který...
Ája Bednářová: Není nevyléčitelné nemoci
Většina z nás ví, že nejlépe prosperujícím odvětvím současnosti je farmaceutický průmysl. Záměrem léčení klasickou medicínou totiž je, aby bylo co nejvíce lidí nemocných a ti jedli pokud možno dlouhodobě léky. Protože jen tak...
MUDr. Pavel Šácha: Zoologická zahrada v nás
V tomto článku nebude řeč o zoologické zahradě jako takové, kde si můžeme prohlížet pro nás exotická zvířata. Půjde o miniaturní zvěřinec, který v sobě ukrýváme. Ne však mikroorganismy, jakými jsou bacily, paraziti, nýbrž...
PharmDr. Tomáš Arndt: Co všechno možná nevíte o kávě (a věcech příbuzných)
O kávě se dá říci mnoho věcí. Je to oblíbený povzbuzující nápoj. Její hlavní složky jako kofein či theobromin se vyskytují v léčivých přípravcích. Kofein je obsažen i v přírodních zdrojích, jako je oblíbená...
Linda Maletínská: Vliv počasí na zdraví a psychiku
Podzimní sychravé dny působí na řadu lidí nepříjemně, cítí se více unavení, tak nějak bez energie, bez nálady. Jako by zamračené nebe zamračilo i mnohé tváře. Někdo jiný zase naříká v letních slunných dnech,...
MUDr. Pavel Šácha: Aby se mozek ve stáří nezmenšoval
V tomto článku kompiluji různé informace, jak se mění mozek člověka během života a s přibývajícími léty.
Doporučuji se vrátit k článku Stárnutí buněk: https://www.celostnimedicina.cz/…htm. K tomu vezměte fakt, že stárnutí je provázeno imunitními změnami.
Když...
Nejefektivnější chůze je 90 kroků za minutu
Lidé, kteří si jako cvičení pro zdraví zvolí chůzi, by měli zvládnout ujít během minuty 90 až 110 kroků. Pak si mohou být jistí, že je jejich trénink opravdu efektivní.
Jestliže si chtějí chůzí zlepšit...
