Je jedno, kde jsi, je jedno, co právě děláš, teď je ten nejlepší okamžik být šťastný.
Když chceme být šťastní právě teď, v tomto okamžiku, musíme udělat jen jedno: zaměřit svou pozornost na věci, které nám přinesou příjemný pocit.
To neznamená nic jiného, než že tento právě prožívaný okamžik začneme naplno vnímat a naplno si ho užívat. Teď, v tuto chvíli, kdy držíš v ruce tuto knihu a čteš, popíjíš u toho čaj, posloucháš déšť nebo přivíráš oči před sluncem.
Vnímej všemi smysly hojnost tohoto okamžiku, vnímej, jaký je, když ho vnímáš s plným vědomím. Možná uslyšíš dálce štěkat psa nebo štěbetat ptáky. Možná že je právě hluboká noc a tvůj partner už spí, zatímco ty čteš. Pak věnuj celou svou pozornost tomuto okamžiku, plnému klidu a pohody.
Pierre Franckh
Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 330 Kč, na 2 roky 660 Kč), pro Slovensko na telefonním čísle tel: +421 800 188 826 nebo na e-mailu: objednavky@ipredplatne.sk
