Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Léto je obdobím plným slunce, tepla a bohaté přírody. Bohužel je to také obtížnému hmyzu. Proto vám dnes přinášíme několik cenných rad, jak se proti němu účinně brátnit. Přírodní cestou.
Přírodní repelenty
Existuje několik přírodních repelentů, které mohou odpuzovat hmyz.
Olej z citronely: Citronela je rostlina s výraznou vůní, která odpuzuje hmyz. Můžete si zakoupit čistý olej z citronely a aplikovat ho na pokožku nebo vytvořit vlastní repelentový sprej smícháním oleje z citronely s vodou.
Levandule: Levandule má příjemnou vůni, která odpuzuje hmyz, zejména komáry. Můžete použít levandulový olej nebo si vyrobit vlastní repelentový sprej s vodou a levandulovým olejem.
Eukalyptus: Olej z eukalyptového stromu obsahuje látky, které mohou působit jako repelent proti hmyzu. Aplikujte olej z eukalyptu na pokožku nebo ho smíchejte s vodou a vytvořte si vlastní sprej.
Máta peprná: Máta peprná obsahuje silice, které mohou odradit hmyz. Rozetřete čerstvé lístky máty peprné mezi prsty a aplikujte výsledný olej na pokožku.
Neemový olej: Neemový olej je přírodní olej získávaný z neemového stromu. Má repelentní účinky a je účinný proti různým druhům hmyzu. Můžete ho aplikovat na pokožku nebo přidat do vlastního repelentového spreje.
Jak si vyrobit doma přírodní repelent
Zde je několik možností:
Repelentový sprej s citronelou:
Smíchejte 10-15 kapek oleje z citronely s 60 ml vody.
Přidejte 30 ml čistého vodky nebo jablečného octa (funguje jako konzervační prostředek).
Nalijte směs do sprejové lahve a dobře protřepejte před každým použitím.
Aplikujte na pokožku, oblečení nebo okolí.
Levandulový repelentový sprej:
Smíchejte 10-15 kapek levandulového oleje s 60 ml vody.
Přidejte 30 ml čistého vodky nebo jablečného octa.
Nalijte směs do sprejové lahve a protřepejte před použitím.
Použijte na pokožku nebo oblečení.
Mátový repelent:
Rozdrtěte čerstvé lístky máty peprné a vytlačte šťávu.
Aplikujte šťávu na pokožku, zejména na exponované oblasti.
Eukalyptový repelent:
Smíchejte 10-15 kapek oleje z eukalyptu s 60 ml vody.
Přidejte 30 ml čistého vodky nebo jablečného octa.
Nalijte směs do sprejové lahve a protřepejte před použitím.
Použijte na pokožku nebo oblečení.
Vitamín B jako odpuzovač hmyzu
Dle odborníků může konzumace vitamínů řady B odpuzovat hmyz jako jsou komáři a klíšťata. Konkrétně se často zmiňuje vitamín B1 (tiamin) a jeho potenciální účinek na komáry. Tato teorie je založena na předpokladu, že konzumace větších dávek vitamínu B1 by mohla vylučovat z těla zápach, který komáry nepřitahuje. Každopádně, vitamín B1 je nezbytný pro správnou funkci těla a jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Doporučuje se udržovat vyváženou stravu a získávat vitamín B z různých zdrojů potravy.
Potraviny bohaté na vitamín B
Existuje několik potravin, které jsou bohaté na vitamín B. Níže je uveden seznam potravin obsahujících různé formy vitamínu B:
Vitamín B1 (tiamin):
Ořechy, zejména lískové ořechy a mandle
Celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže, celozrnný chléb a ovesné vločky
Luštěniny, například čočka a fazole
Vepřové maso a hovězí maso
Slunečnicová semínka
Vaječný žloutek
Vitamín B2 (riboflavin):
Mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr
Játra
Kuřecí maso a krůtí maso
Losos a další mořské ryby
Mandle a slunečnicová semínka
Listová zelenina, jako je špenát a řepa
Vitamín B3 (niacin):
Maso, jako je kuřecí maso, hovězí maso a ryby
Ořechy, jako jsou arašídy a mandle
Celozrnné obiloviny, jako je rýže a pšenice
Luštěniny, například čočka a fazole
Avokádo
Houby
Vitamín B6 (pyridoxin):
Hovězí maso, kuřecí maso a vepřové maso
Ryby, například losos a tuňák
Banány
Avokádo
Semena a ořechy, jako jsou slunečnicová semínka a mandle
Zelená zelenina, například špenát a brokolice
Vitamín B12 (kobalamin):
Maso, jako je hovězí maso, vepřové maso a ryby
Drůbeží maso, jako je kuře a krůta
Mořské plody, jako je ústřice a losos
Vaječný žloutek
Mléčné výrobky, například mléko, jogurt a sýr
Kvasnice
Autor: Alena Jugová
Zdroj: https://www.celostnimedicina.cz/…htm
Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 300 Kč, na 2 roky 600 Kč), pro Slovensko na telefonních číslech +420 249 893 566, 3563, +420 800 188 826, e-mail: objednavky@ipredplatne.sk
