PharmDr. Tomáš Arndt: Hubnutí nejen po svátcích
Vánoční a novoroční svátky před nás každý rok staví nepříjemnou otázku? Jak shodím to, co jsem přibral(a)? Jídelníček o svátcích je sice velmi chutný, ale zejména pro ženy představuje pokušení, kterému propadnou a pak...
Zuzana Švédová: Leden je měsíc ledvin a močového měchýře
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Naše ledviny, rezervoár síly, kterou do života získáváme v okamžiku zrození dárkem. Zdroj nabyté...
Kajenský pepř odstřelí všechny blokády
Kajenský pepř je nejznámější krevní stimulant. Lze užívat i ostropestřec marijánský, ale pokud máme špatnou cirkulaci krve do jater, tak nám ostropestřec nepomůže. Kajenský pepř zlepší naši cirkulaci během pár vteřin. Pokud máme nějakou...
Zuzana Švédová: Vánoční cukroví jinak a zdravě
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Všechny ty pracny, úlky, marokánky, vanilkové rohlíčky, ischelské dortíčky, kokosky, perníčky, klášterní kuličky, to...
Eva Kalivodová Štichová: Obrovská síla kaštanů
Pamatujete si doby, kdy jsme ve školách odevzdávali kaštany pro zvířátka, aby měla v zimě co žrát? Nejen pro ně jsou ale kaštany „vzácností“. Ukrývá se v nich obrovská síla, jež se dá využít...
Zdravý receptář: florentýnky, čokoládové cookies, sezamové kuličky, raw dort a pomazánka z červené čočky
Schází vám inspirace na vánoční stůl? Tady jsou recepty od přátel Blanky Demčákové z pražského Centra Avasa na Florenci.
Florentýnky (asi 16 kousků na jeden plech)
Budeme potřebovat 5 dkg ghí (máslo), 2 lžíce ječmenného sladu...
Roman Nenadl: Sezóna chřipek, rýmy a kašle je tady!
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Zima se začíná pomalu prosazovat a sluneční aktivita se zmenšuje. Chlad postupně proniká do...
Klára Švecová Schiessel: Uchování potravin během zimy a co vše lze připravit
Podzim je od pradávna období, kdy si lidé dělají zásoby na zimu. Ptáte se, co všechno si můžeme v dnešní době připravit do zásoby a jak máme potraviny správně uchovat?
Do sklepa, který má stálou...
Jana Burgerová: Šťávy a podzimní saláty z červené řepy, celeru a mrkve
Červená řepa
Velice cennou a v mnohých domácnostech opomíjenou zeleninou je červená řepa. Obsahuje přitom velké množství uhlohydrátů, aminokyseliny, glutamin, hodně draslíku, hořčíku a sodíku, zároveň železo a měď, čímž podporuje krvetvorbu. Vitamíny A, B,...
Zdravý receptář: jablečno-kokosové potěšení, chia puding s mangovo-banánovým pyré, quinoa a domácí pyré z...
Na podzim se mění naše chutě, neboť potřebujeme o něco větší příjem energie na prohřívání těla než v letních měsících. Intuitivně proto saháme po něčem, co by uspokojilo naši potřebu po mlsání či sytějším...
