Jiří Hamerský: Jak se přestat trápit kvůli vzhledu

Řekl bych, že fyzický vzhled řeší - alespoň do určitého věku - každý. Paradoxně i velmi pohlední a štíhlí lidé bývají se sebou často nespokojení. Jiní si zase o sobě myslí, že jsou vyloženě...

Jiří Hamerský: Otázka, kterou je dobré si klást a jak se s vděčností rozloučit...

Mívám ve zvyku si vždy v posledních prosincových dnech připomenout, co končící rok přinesl. Právě konec roku je na zamyšlení typu „odkud a kam jdeme“, za co můžeme být uplynulému roku vděční, a co...

Proč utíkáme do nemocí

Lidové tvrzení, že všechny nemoci pocházejí od nervů, se dočkalo svého potvrzení už dávno. Starosti, nevyspání a stresy se závažným způsobem podepisují jak na hormonálním pozadí tak na imunitě a dalších obranných systémech lidského...

Sváteční deprese

Je to ten nejkrásnější čas v roce... ale jak pro koho. Zatímco se výlohy, televize a časopisy plní obrazy lásky a radosti, pro mnoho lidí není sváteční realita tak radostná. Uprostřed stresování kvůli termínům...

Jiří Hamerský: Přetěžování je nebezpečné – zredukujte všechno napolovic!

Blíží se Vánoce a ani se nenadějeme, bude tu nový rok. Nenechme se teď, ani v budoucnu strhnout shonem. Nedělejme věci za hranicí toho, co je naše tělo schopné snášet. Vždy říkám, že sice...

Jiří Hamerský: Jak se rychle zbavit hněvu – extrémně jednoduchá japonská technika

Toto bude ultrakrátký článek. Požitek z velmi jednoduché techniky. Ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchou záležitost. A právě tyto nejjednodušší, nejprostší věci někdy fungují nejlépe. Mimochodem, v Japonsku se traduje příběh, ve kterém...

Jiří Hamerský: Jak se vybičovat ke změně, když je nevyhnutelná

Tento článek vznikl na přání jednoho čtenáře. Jako psycholog pracuji se spoustou lidí, kteří o změnu usilují, chtějí ji a zároveň se jí často bojí. Jen málokomu se do změn chce. Podvědomě se změnám...

Jiří Hamerský: Zodpovídáme za své myšlenky. Mají svou formu, tvar a jejich energie se...

Ačkoliv oficiální věda ještě k takovému poznání nedošla, zdá se, že náš mozek není tvůrcem myšlenek, ale spíše jejich přijímací stanicí. Neboli, jak říká Vadim Zeland, „nevyzařujeme myšlenky, ale napojujeme se na ně“. Většina...

Jiří Hamerský: Jak překonat lenost a přinutit se dělat i to, co se nám...

Byli jsme stvořeni proto, abychom prožívali radost, řešili v životě výzvy a používali svou kreativitu – jednoduše řečeno, patrně každý z nás si přeje vést zajímavý a naplněný život. Někdy se však na nás...

Jiří Hamerský: O výhodách i úskalích psychiatrických léků z pohledu psychologů a psychiatrů

Kolem antidepresiv a dalších psychiatrických léků panuje řada mýtů. V praxi se tak můžeme u pacientů setkat na jedné straně s jejich zneužíváním a nadužíváním, na druhé straně se striktním odmítáním. I když lidé...
Resetovat heslo
Prosím zadejte svou e-mailovou adresu. Obdržíte nové heslo e-mailem.