MUDr. Jan Vojáček: Stres je motor i zabiják
Bez tlaku prostředí na organismus by nebyla zachována dynamika života, bez vnitřních stimulů by nebyl vývoj. Přesto dnes čelíme epidemii chronických onemocnění a harvardské studie prokazují, že 85 % jich vzniká v souvislosti se...
Jan Šejnost: Cvičení pro posílení psychiky
Psychika je velmi důležitá a pečovat se o ni musí stejně jako o tělesnou schránku. Jde totiž o podstatný faktor nejen v průběhu, ale i v příčinách onemocnění. Podcenění péče o duševní zdraví přináší...
MUDr. Pavel Šácha: Krátký pohled na úzkostné poruchy
Je to stále aktuální téma. Setkávám se s lidmi, kteří mají různé úzkostné poruchy, popisují, že se léčí u psychologa, účastní se různých sezení a užívají léky, které mají úzkosti zmírnit. Obracejí se na...
Deprese probouzí naše podvědomí
Vědci znají už příčinu podzimních depresí. Podle posledních psychologických výzkumů se ukazuje přímá souvislost mezi úzkostnými stavy v období října až listopadu a naší minulostí.
Jistá smrt hladem se zafixovala v našem nitru
Vše se zrodilo...
Potraviny a byliny proti depresi
Depresemi trpí stále více lidí, kteří užívají léky na předpis s vysvětlením, že je způsobila chemická nerovnováha v těle. Ve skutečnosti bývá ale lékařům příčina deprese neznámá a uvedená léčba má přirozeně také své...
Jak rozpoznat depresi a jak pomoci těm, kdo jí trpí
Cítit se čas od času špatně je normální. Pokud však tyto pocity přetrvávají déle než 2 týdny a začínají vážně zasahovat do vašeho života, může se jednat o příznak deprese.
Deprese se rozvíjí nenápadně a...
Doreen Virtue: Závislost na mléčných výrobcích
Jako miminka jsme byli všichni závislí na mléku a vypili ho spoustu. Někteří odborníci jsou přesvědčeni, že prvotním důvodem bažení po mléku je ve skutečnosti touha po sladké laktóze, kterou obsahuje. Laktóza je mléčný...
MUDr. Pavel Šácha: Hranice stresu
Slýchávám od svých pacientů tuto větu: "Potřebuji stres k tomu, abych se přinutil k větší aktivitě, lépe mi to myslí, ve stresu se mi lépe pracuje a podobně." Je známo, že stres nemusí být...
PharmDr. Tomáš Arndt: Zimní deprese – jak jí čelit
Se zimou je spojeno hodně příjemných zážitků, ale pro něho je z duševního hlediska zima nepříjemným obdobím, kvůli ataku tzv. zimní deprese. Zimní deprese patří k sezónním depresím, to znamená, že je svázána s...
Linda Maletínská: Vliv počasí na zdraví a psychiku
Podzimní sychravé dny působí na řadu lidí nepříjemně, cítí se více unavení, tak nějak bez energie, bez nálady. Jako by zamračené nebe zamračilo i mnohé tváře. Někdo jiný zase naříká v letních slunných dnech,...
